睡眠质量的好坏和学习效率的高低直接挂钩。众多研究表明，睡眠质量高，人的学习能力、记忆力、创新能力以及解决问题的能力都会提高。尽管如此，美国大学的学生却深受睡眠时间缺乏之苦，很多大学生并没有得到7-8小时的睡眠时间。
健康追踪公司Jawbone日前公布了各大学校学生的睡眠时间。
数据中有两点值得一提：
因为军校通常有很严苛的作息规则，公司没有将军校的数据纳入考虑范围；
总共睡觉时间并没有依照醒的时间减去在床的时间计算，因为大多数人每晚都会醒一到两次。
Jawbone会追踪到晚上你不安、未能好好休息的时间段，并不将它记做睡眠时间。
根据统计的数据，下面这25所美国大学的学生睡眠时间最少。
25. 纽约大学New York University
平均睡眠时间: 6.85小时
平均就寝时间:12:53am
平均起床时间: 8:25am
24. 弗吉尼亚联邦大学
Virginia Commonwealth University
平均睡眠时间: 6.85小时
平均就寝时间:12:55am
平均起床时间: 8:26am
23. 加利福尼亚大学圣迭戈分校UCSD
平均睡眠时间: 6.85小时
平均就寝时间:12:48am
平均起床时间: 8:16am
22. 麻省理工学院MIT
平均睡眠时间: 6.84小时
平均就寝时间: 1:08am
平均起床时间: 8:37am
21. 加州大学洛杉矶分校UCLA
平均睡眠时间: 6.84小时
平均就寝时间:12:48am
平均起床时间: 8:15am
20. 弗吉尼亚理工学院Virginia Tech
平均睡眠时间: 6.83小时
平均就寝时间:12:47am
平均起床时间: 8:18am
19. 德雷塞尔大学Drexel
平均睡眠时间: 6.83小时
平均就寝时间:12:45am
平均起床时间: 8:16am
18. 伦斯勒理工学院RPI
平均睡眠时间: 6.82小时
平均就寝时间: 1:14am
平均起床时间: 8:45am
17. 佐治亚理工学院Georgia Tech
平均睡眠时间: 6.82小时
平均就寝时间: 1:02am
平均起床时间: 8:32am
16. 康奈尔大学Cornell University
平均睡眠时间: 6.81小时
平均就寝时间: 1:12am
平均起床时间: 8:38am
15. 西北大学Northwestern
平均睡眠时间: 6.81小时
平均就寝时间: 1:03am
平均起床时间: 8:27am
14. 芝加哥大学University of Chicago
平均睡眠时间: 6.81小时
平均就寝时间:12:52am
平均起床时间: 8:14am
13. 休斯顿大学Houston
平均睡眠时间: 6.81小时
平均就寝时间:12:45am
平均起床时间: 8:17am
12. 加州大学伯克利分校UC Berkeley
平均睡眠时间: 6.8小时
平均就寝时间: 1:01am
平均起床时间: 8:24am
11. 杨百翰大学Brigham Young University
平均睡眠时间: 6.79小时
平均就寝时间:12:21am
平均起床时间: 7:42am
10.卡耐基梅隆大学 Carnegie Mellon
平均睡眠时间: 6.78小时
平均就寝时间: 1:13am
平均起床时间: 8:36am
9.纽约州立大学布法罗分校
University of Buffalo – SUNY
平均睡眠时间: 6.76小时
平均就寝时间:12:54am
平均起床时间: 8:22am
8. 普渡大学Purdue
平均睡眠时间: 6.76小时
平均就寝时间:12:52am
平均起床时间: 8:19am
7. 里海大学Lehigh
平均睡眠时间: 6.75小时
平均就寝时间:12:47am
平均起床时间: 8:15am
6. 加州大学戴维斯分校UC Davis
平均睡眠时间: 6.75小时
平均就寝时间:12:42am
平均起床时间: 8:08am
5. 加州大学欧文分校UC Irvine
平均睡眠时间: 6.73小时
平均就寝时间:12:59am
平均起床时间: 8:23am
4.宾夕法尼亚大学 University of Pennsylvania
平均睡眠时间: 6.72小时
平均就寝时间: 1:22am
平均起床时间: 8:43am
3. 凯斯西储大学Case Western
平均睡眠时间: 6.71小时
平均就寝时间:12:44am
平均起床时间: 8:03am
2. 圣母大学Notre Dame
平均睡眠时间: 6.69小时
平均就寝时间: 1:09am
平均起床时间: 8:28am
1. 哥伦比亚大学Columbia University
平均睡眠时间: 6.68小时
平均就寝时间: 1:26am
平均起床时间: 8:49am
原文参考：http://news.bitofnews.com/25-sleep-deprived-schools-according-fitness-tracking-data/
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