睡眠是每个人在一生中都必需满足的一种绝对需要，就像食物和水一样。众多研究表明，睡眠质量高对于记忆和学习过程中起着重要作用 ，然而，很多大学生并没有得到7-8小时的推荐睡眠时间。健康追踪公司Jawbone近期公布了各大学校学生的睡眠时间。
有两点需要注意的：
1.因为军校通常有很严苛的作息规则，数据中没有将军校纳入考虑范围；
2.总的睡觉时间并没有依照醒的时间减去在床的时间计算，因为大多数人每晚都会醒一到两次。当你焦躁不安、未能好好休息的时间段是不计入睡眠时间的。
根据数据统计，下面是美国最缺乏睡眠的25个学校，你的学校上榜了吗？
1. 哥伦比亚大学Columbia University
平均睡眠: 6.68小时
平均就寝时间: 1:26am
平均起床时间: 8:49am
2. 圣母大学Notre Dame
平均睡眠: 6.69小时
平均就寝时间: 1:09am
平均起床时间: 8:28am
3. 凯斯西储大学Case Western
平均睡眠: 6.71小时
平均就寝时间:12:44am
平均起床时间: 8:03am
4.宾夕法尼亚大学 University of Pennsylvania
平均睡眠: 6.72小时
平均就寝时间: 1:22am
平均起床时间: 8:43am
5. 加州大学欧文分校UC Irvine
平均睡眠: 6.73小时
平均就寝时间:12:59am
平均起床时间: 8:23am
6. 加州大学戴维斯分校UC Davis
平均睡眠: 6.75小时
平均就寝时间:12:42am
平均起床时间: 8:08am
7. 里海大学Lehigh
平均睡眠: 6.75小时
平均就寝时间:12:47am
平均起床时间: 8:15am
8. 普渡大学Purdue
平均睡眠: 6.76小时
平均就寝时间:12:52am
平均起床时间: 8:19am
9.纽约州立大学布法罗分校
University of Buffalo – SUNY
平均睡眠: 6.76小时
平均就寝时间:12:54am
平均起床时间: 8:22am
10.卡耐基梅隆大学 Carnegie Mellon
平均睡眠: 6.78小时
平均就寝时间: 1:13am
平均起床时间: 8:36am
11. 杨百翰大学Brigham Young University
平均睡眠: 6.79小时
平均就寝时间:12:21am
平均起床时间: 7:42am
12. 加州大学伯克利分校UC Berkeley
平均睡眠: 6.8小时
平均就寝时间: 1:01am
平均起床时间: 8:24am
13. 休斯顿大学Houston
平均睡眠: 6.81小时
平均就寝时间:12:45am
平均起床时间: 8:17am
14. 芝加哥大学University of Chicago
平均睡眠: 6.81小时
平均就寝时间:12:52am
平均起床时间: 8:14am
15. 西北大学Northwestern
平均睡眠: 6.81小时
平均就寝时间: 1:03am
平均起床时间: 8:27am
16. 康奈尔大学Cornell University
平均睡眠: 6.81小时
平均就寝时间: 1:12am
平均起床时间: 8:38am
17. 佐治亚理工学院Georgia Tech
平均睡眠: 6.82小时
平均就寝时间: 1:02am
平均起床时间: 8:32am
18. 伦斯勒理工学院RPI
平均睡眠: 6.82小时
平均就寝时间: 1:14am
平均起床时间: 8:45am
19. 德雷塞尔大学Drexel
平均睡眠: 6.83小时
平均就寝时间:12:45am
平均起床时间: 8:16am
20. 弗吉尼亚理工学院Virginia Tech
平均睡眠: 6.83小时
平均就寝时间:12:47am
平均起床时间: 8:18am
21. 加州大学洛杉矶分校UCLA
平均睡眠: 6.84小时
平均就寝时间:12:48am
平均起床时间: 8:15am
22. 麻省理工学院MIT
平均睡眠: 6.84小时
平均就寝时间: 1:08am
平均起床时间: 8:37am
23. 加利福尼亚大学圣迭戈分校UCSD
平均睡眠: 6.85小时
平均就寝时间:12:48am
平均起床时间: 8:16am
24. 弗吉尼亚联邦大学Virginia Commonwealth University
平均睡眠: 6.85小时
平均就寝时间:12:55am
平均起床时间: 8:26am
25. 纽约大学New York University
平均睡眠: 6.85小时
平均就寝时间:12:53am
平均起床时间: 8:25am
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