悉尼励志妈咪一年减重80公斤 瘦掉一个壮汉!从大酒鬼+瘾君子变身健身达人!

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-05-01 微悉尼



Emma Fahy Davis今年35岁,来自悉尼,
 
是五个孩子的妈+全职主妇,
 
她用一年的时间从173kg减到90.5kg,
 
瘦掉了一个壮汉的重量!
 
这是before/after对比图↓

 


太惊人了有木有┌(。Д。)┐
 
这是一个励志的故事↓
 
一年前,Emma感染了一种致命的病毒,
 
住院整整7周,总算捡回一条命。
 

当时她体重高达173公斤。




“虽然我并不是因为胖才生病的,
 
但我想,下一次可能就是了,
 
那不是我能够控制的。”
 
住院期间她就瘦了17公斤,
 
因为生病吃不下东西。

 


出院之后,她开始进行减肥计划:
 
1. 穿上运动鞋,每天接送5个女儿上学,
 
2. 下载一个健身APP,控制饮食和卡路里摄取。
 
Emma买了一个运动手环,
 
坚持每天走一万步。
 
陪女儿参加网球训练的时候,
 
她就在操场上一圈圈地走,
 
然后慢慢地开始跑起来,
 
到今天,她已经能跑完半马了!

 


“我以前不吃早饭,有时候只喝杯咖啡,
 
然后回家吃3、4个三明治,
 
我还有个超大的碗,专门用来盛意面。”
 

如今,Emma的食量小多了,吃的也更健康:


早餐吃煮鸡蛋或希腊酸奶,
 
午餐和晚餐都吃沙拉和优质蛋白。

 


就这样,坚持管住嘴+迈开腿,
 
Emma在一年的时间内减掉了整整82.5公斤!
 

原先穿28号衣服的她如今只需要穿14号!



 
然鹅,你们不会知道,
 
Emma曾经是个大酒鬼+瘾君子!
 
她告诉记者,自己12岁的时候就开始喝酒。
 
“我念小学的时候就因为胖而受人欺负。
 
偶然发现喝酒能让自己更自信,
 
从那以后就慢慢地染上酒瘾。
 
我甚至从家里的酒柜里偷酒喝,
 

13、4岁的时候还偷偷把酒带去学校。”


后来,她因为喝酒而被学校劝退,
 
还丢了工作,整个人生一团糟,
 
这才决定要戒酒。

 


戒酒一个月之后,她惊喜地发现自己怀孕了,
 
这更坚定了她再不碰酒的决心。
 
生下第一个孩子之后,
 
Emma很快又怀上了双胞胎,
 
这之后她患上了产后抑郁症,
 
不得不每天吃安眠药。

 


有时候吃了药也睡不着,
 
她就吃更多,还加上可待因一起吃,
 
最多的时候一天吃12片!

 


“我没法工作,没法照看孩子。”
 
戒药的过程非常痛苦,
 
她不断地发抖、呕吐、出冷汗,
 
为了不让孩子们看见自己这个样子,
 

她只好搬去父母家住了一周。


2011年,Emma终于戒药成功。

 



减肥的过程中,Emma开了自己的博客:
 
Five Degrees of Chaos,
 
用自己的经历来激励更多人减肥。
 
我只是个普通人,
 
既然我能做到,

那么我相信每个人都能做到。”

 


编辑:Sarah




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