46岁的闫妮暴瘦30斤!大秀马甲线!直接变成冻龄女神,19岁女儿犹如姐妹花!她靠的竟是...

2017年10月14日 澳洲折扣资讯


曾被很多颜值逆龄、

身材魔鬼的女神刷过屏,

但是万万没想到,

这次竟然是闫妮!


前几天,

几张闫妮跳舞的动图疯传。

这身段、这时髦度,

确定是我们佟掌柜?

再怎么说

闫妮都是46岁的人了

能不能给身材还没你好的

小姑娘们留条活路了

……


看了这组动图,

总算能相信,

之前出席活动那些美照,

不是PS的鬼斧神工。


瘦了30斤的闫妮,

46岁依然能开挂,

连马甲线都很明显!



穿起大牌高定礼服走红毯

完全不怯场

还附赠让人喷鼻血的美背


而且不仅仅是闫妮开了挂

就连小时候

黑不溜秋的女儿邹元清

长到19岁

竟然也变美了100倍

以前,

母女俩的合影是这样的:


现在,

闫妮和邹元清去看演唱会

玩儿自拍跟普通小闺蜜都没两样!

哪个是妈妈哪个是女儿?


这位姐姐嘟嘴卖起萌来

不要太犯规哦!


就算是素颜合影,

谁也没在怕,

根本就是姐妹花嘛!


现在19岁的女儿邹元清,

考上了中央戏剧学院,

也成了女演员。


关键是,颜值、长腿

实在没话说!


前阵子,

邹元清还跟妈妈

一起主演了一部电影


看到女儿又美又有才

闫妮恐怕睡觉都要笑出声吧!


很多女人都曾经幻想过

自己40岁以后会是什么样子

是不是会变成“黄脸婆”

在工作和家庭的双重重压下

忍受着岁月在你身上的雕琢


可闫妮,

一个中年离婚、

还自己带娃的46岁女人,

偏偏能发起逆袭,活成冻龄女神!


几乎所有人认识闫妮

都是从《武林外传》里的

那个佟掌柜开始的吧

戏中的佟湘玉

绝对是个“时尚绝缘体”

明明认真化起妆

却化成猴屁股:


“精心”打扮后

效果却更加辣眼睛


曾经,

现实中的闫妮,

几乎和佟掌柜如出一辙,

对打扮自己没有半点天赋。


穿得老气的后果就是,

站在满脸褶子的黄渤身边,

反而把黄渤衬成了小青年。


还曾被同剧组的朋友们说,

“闫妮有种特异功能,

总能从一堆衣服中,

挑出最丑的一件穿”


闫妮也是向来实诚,

自己都吐槽自己,


“时尚品味天生很糟糕,

气质也不好。”


她曾经对时尚圈一无所知

把《Vogue》记成“Logo”

连报摊大爷都笑了


甚至到了和直男去买衣服

品位都会被吐槽的程度

(直男被暴击……)


可难道天生条件不好,

就要接受上天的安排吗?


闫妮可没这么想,

为了事业的发展,

更为了给

不时髦很多年的自己争口气,


她在去年45岁之际,

决心改变自己。


拍电视剧时,

她接触过瑜伽,

竟然渐渐坚持下来。

不但减脂

还使体态也变得优美


参加跳水节目

《星跳水立方》后


她发现游泳是很高效的减肥运动

也加入了自己的运动清单


除了这些“因戏结缘”的运动外,

她还在健身房玩儿起了拳击!


其实她姐介绍了无数的减肥方法

总结下来无非是“管住嘴、迈开腿”


能不能成功的关键就在于

你能不能坚持


一开始

闫妮的态度也是自暴自弃

以为在她的年纪

不可能有什么变化了


但结果却出人意料:

她瘦了30斤!


变美的硬件——

“好身材”已经get

剩下的

就是软实力“时尚品味”


46岁的女人,

一样可以逆袭成马甲线女神!


现在和胡歌走在一起,

也是满满偶像剧画风啊!

谁还会觉得辣眼睛?

把每一身衣服都穿出自己的风格

自成一派。


原来只要足够努力,

连气质都是可以修炼出来的。


46岁的闫妮,

才活出了人生的巅峰状态,

不是黄脸婆,

也没有游泳圈。

看看闫妮,

46岁照样逆袭成女神,

而你,你愿意去试着努力吗?



很多人在想这是几乎不可能完成的一件事!


不过,小编在此想告诉大家!

成为女神,

其实简单!



HIIT

最适合现代人的训练法


动作简单

效果显著

用时少



HIIT译成中文就是高强度间歇训练。通过多次短时间、高强度的训练,符合肌肉锻炼的惯性,专为懒人定制,每天只需要练习20分钟左右,健身比别人瞎折腾几小时有效!


正因有效,HIIT理论还衍生了很多训练,如tabata,跳操insanity等,还有当下风靡好莱坞的——CrossFit。


颠覆你的想象

好莱坞明星同款CrossFit健身法


可能你还没听过这个词,但CrossFit在国外已经十分火爆。


在Facebook上,CrossFit拥有282 万粉丝比 Nike 的粉丝还多。

在Instagram、YouTube等社交平台上,Crossfit的官方频道订阅量也都高达上百万


CrossFit在Facebook的主页


因为用时短,效果显著,Crossfit可以说是近年来全球发展速度最快的健身项目。很多好莱坞明星都在使用它,比如工作生活都巨忙的奶爸布拉德·皮特,肌肉男神杰森·斯坦森,还有卡梅隆·迪亚茨、马特·达蒙……



还有这两年成为国际时尚宠儿的李宇春,也曾经在访谈中提到自己在练CrossFit,所以在舞台上唱唱跳跳也不喘气,保持好身材更是容易。



这么多大牌明星都钟爱

CrossFit到底厉害在哪里?


超实用:相对“时间久就没效果”的有氧运动和低效率的无氧运动,CrossFit更高效更实用,还有减脂、塑形的功效,360度无死角甩走赘肉。


超方便:相对路程远,需要依赖器械的健身房,CrossFit十分随性,徒手就可随时能练习,到处都可以成为“专属健身房”。


超全面:对比某些软件,CrossFit除了训练方法外,还会根据训练进度配备相应食谱,边吃边练,所以很轻松就能见效。



这么棒棒

为什么我以前没听过?


在中国,目前专业教授CrossFit健身法的健身会所并不多,难得找到地方办一张 CrossFit 健身卡,年费多至上万元,让很多想体验的人的只能观望。


哪怕,它对运动器械并没有太多依赖,特别适合又忙又想要快速看到效果的“懒人”,是一项连老奶奶、大学生和职场人都能用的锻炼方法。


“所以我们决定,开发一套线上课程,让人人都能科学健身,把私教请回家。”


肖思雨教练如是说。


于是就有了我今天跟你们分享的这个课程——


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完美食谱,高效健身:减肥健身,就是三分靠动,七分靠吃。每个阶段配备相应的食谱,在家也能自己做,让你的健身效果更明显!


社群交流,共同进步:参加本课程后,将自动加入一个不接受公开报名的封闭社群,共同成长交流,相互督促,抱团学习,让你在塑造自己的路上,得到更多鼓励!


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