5月到!免疫力变强关键期!一整年就靠这20天!5步揉出来

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-05-04 英国中医论坛


问题:怎么每天都能免费收到这种好文章呢?
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大多数人,没有大病,都是一些经常感冒啊、身体不好、一有风吹草动病就上身。其实,这都是免疫力的问题!



除了注射免疫蛋白(它是血液提取制品,应该慎用!),你可能不知道:这4、5月交替的时候,就是最好的增强免疫力的最佳时期



天气频繁多变,忽冷忽热,身体也出现一些波动。这个时候对身体进行干预,身体接受性最大

不但能对目前的情况做抑制,也是告诉身体对未来的情况做出更好的反应。


▲ 钟南山院士年近80,身体却如30岁一般。



广州市中医院综合科肿瘤二区主任、主任医师邓力向我们投稿,帮助大家解决这一问题。就是这4、5月交替的前后20天,大家千万别错过了:



按揉甲状腺:呼吸道免疫+



先以右手中间三指按揉喉结左侧甲状腺3分钟,再以左手中间三指按揉右侧甲状腺3分钟,最后以右手拇指及食指捏喉结处,按揉3分钟。


功效

甲状腺周围有人迎穴、水突穴等穴位分布,按揉这些穴位对局部的气血有引导和清利下降的作用,能利咽止痛。




按揉胸腺:心脏、整体免疫力+



将右手掌压放在胸骨,掌根与指根稍用力以顺时针方向按揉3分钟。然后向下移动掌根,按揉3分钟。最后攒空拳在胸骨处上下移动,轻捶3分钟。


功效

胸腺部位为任脉所过,从膻中穴一直到璇玑穴,按揉这些任脉的穴位对气喘、胸闷、心痛等不适均有治疗作用,能提高老人的免疫力。





按揉脾脏:肝脏免疫力+



将十指置于身体左侧的肋骨处,先由下向上挠脾脏区域3分钟。再将右手掌叠放在左手背之上,按揉脾脏3分钟,随后轻轻拍打该部位3分钟。


功效

脾脏是人体最大的免疫器官,位于足少阳胆经的所过部位,按揉后可以疏肝健脾,增强人体的免疫力。





按揉肝脏:消化系统免疫力+



将十指置于右侧肋骨处,先由下向上挠肝脏区域下表面的皮肤3分钟。再将左手掌叠放在右手背上,按揉肝脏3分钟,随后轻轻拍打3分钟。


功效

肝脏部位有胆经的日月穴和肝经的期门穴,按揉肝区能恢复肝、胆部的生理机能,促进消化系统功能的恢复。




按揉肾上腺:肾脏免疫力+



先将左手手掌撑住躯干左侧,然后以右手掌根按揉左侧肾上腺3分钟。再换右手手掌撑住躯干右侧,最后以左手掌根按揉右侧肾上腺3分钟。


功效

肾上腺位于足太阳膀胱经的肾俞穴、志室穴位附近,按揉这些穴位具有暖肾的作用,对泌尿系统的功能起到恢复作用,缓解老人常见的小便不利及腰脊痛。




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