经验:又一篇摔车技巧的文章,这年头摔车都要学

<- 分享“骑行村”微信公众号到您的社交圈,让更多的人知道!

收藏文章 赞一个 已赞 2016-10-12 骑行村




出来骑,总是要摔的!既然要摔,最好是有准备的摔!摔车,一般分为主动摔车和意外摔车。主动摔车就是在预计到已经无法控车的情况下,为了避免造成更大的后果,有意识的按照自己意愿造成的摔车,一般来说这种摔车的后果最轻;意外摔车就是在自己完全没有准备、意料之外的情况下发生的摔车,这种情况下的摔车,如果车手没有经过训练形成下意识的保护反应,造成的后果一般较为惨烈。下面针对几种情况分享主动摔车的紧急处理办法和技巧。


【技巧一】


连车带人一起摔


一种情况就是最好尽量地留在车上久一点,也就是说身体不要过早与车分离,让车去着地。因为自行车不会感觉到痛,也比身体容易修理。


用车子承受撞击,可以减缓车手受到的直接冲击,利用车子做为保护自己的第一道防线,以抵挡对身体的伤害。


如果车手是有准备的摔车,而不是放弃一切地摔倒,受伤通常比较不严重。



【技巧二】


远离车子


这种情况似乎和上一条相反,却适用于不用情况,例如:当BMX骑士飞跃到高空时,甩抛他们的车子,做出美妙的姿势,总是令人赞赏不已!


一旦不幸摔车时,脸撞倒地面上已经够糟了,若又让摔下来的车子砸到脸上,则后果一定惨不忍睹。


所以,如果你不能安全降落或会向前翻过车手把时,一定要把车推开,反作用力会将你的身体弹回。



【技巧三】


贴地滑行


当车子无法停下来时,锁死后轮,并转弯而让车子打横,会让车子滑出。


这时用内侧的脚在地上拖,做为支撑以取得稳定性。操作刹车,使车子滑行在正确位置,故意让车身倾倒,侧身甚至贴地滑行可以防止你翻越车把飞出去,如果前面是悬崖,也可以体验一次大难不死。


可在平坦且硬质的泥土上练习这项技巧(请注意带好护具)。当车子在你身体底下滑行时,控制好车把,并尝试用你的内侧脚使滑行停之。



【技巧四】


侧滚翻


找一块软垫或一个沙坑,然后头朝下俯冲,缩紧头部,用一侧肩膀为支撑点在地上打一个滚,最后用手停住。


在第一个翻滚后,将重心转移到一侧,然后弯曲手臂,直到停下来为止。


先从静止状态以慢跑速度做练习,动作熟练之后,可以让你在高速摔车时,保住一条小命。



【技巧五】


握紧拳头,保护手腕


手腕是骑车最重要的部位之一,而它受伤时,也是最难治疗的。摔倒时如果把手张开,试图撑地,手腕会向后折,因而损伤腕骨。

因此在碰撞到地面时,手要握拳,如此也可保护腕骨及手掌上的皮肉。最好是在侧滚翻时能下意识握拳。



【技巧六】


保护锁骨,谨防骨折


你的锁骨无法承受很大冲击力。如果从车上摔下来的时候,下意识(但是危险地)完全伸直手臂,就可能导致锁骨骨折。


为了避免折断锁骨,请详阅技巧4,勤练测滚翻技巧。



来源:互联网(侵权请联系微信:2478970178)

点击展开全文