美国试管婴儿技术自然是决定试管婴儿成功率的关键，然而美国HRC专家指出：囊胚移植后，女性是否可以为囊胚营造一个良好的发育环境同样至关重要，下面我们一起来了解下“囊胚移植后，准妈妈应该怎么做才能使胎儿健康发育?”

有些患者在此之前养成了爱洗澡的习惯，美国HRC专家建议，在试管最好在48小时内不要洗澡。尤其洗热水澡的时候会使全身的血液循环速度加快，会需要大量氧气和呼出二氧化碳，体温骤然升高，是很不利于囊胚着床的;另外，洗澡时地面湿滑，如果不慎跌倒，就会导致囊胚在子宫的位置因震荡而再次游离，甚至直接造成囊胚无法着床的可能，引发流产和宫外孕。

为了给胚胎创造一个良好的生长环境，一定要放松心态，并保证充足的睡眠时间;试管婴儿植入后，其睡眠时间应比正常人长一些，每晚最少8～9小时，每日午间也最好保证1～2小时的睡眠时间，但不宜过长;移植后的熟睡对囊胚的着床非常有利，因为睡眠时脑部的脑下垂体分泌出激素较为平稳，它是助好孕不可或缺的物质。

心情好坏对试管婴儿移植后的成功率会产生影响;如果试管移植后，心情太过焦虑、忧心，情绪低落，闷闷不乐，情绪波动较大，那么会使机体处于一种应激状态，不但破坏了原来的稳定，还会使体内神经免疫及内分泌发生紊乱。

特别是孕激素的改变会使正常的妊娠发生改变，孕激素是保证胚胎发育的重要激素，与下丘脑有密切关系，而人的情绪变化与下丘脑有关，所以，当情绪处于紧张、低落等不良状态时，体内孕激素水平降低，这不利于胚胎的着床与发育，况且子宫处于高敏感状态，很小的刺激就会促使子宫收缩，从而诱发流产。

吃“对”食物很重要

“吃”也是妊娠期间的大事，特殊期间可不比以前，有些东西能吃，有些东西必须禁口，如果你爱吃，那么在试管移植后可要多多注意了，因为如果吃错了东西，可能会增加流产的风险。

移植后，吃什么食物对身体有益呢?

(1)富含维生素E的食物与坚果，比如葵花子。葵花子里富含VE，能够促进脑垂体前叶促性腺分泌细胞功能，增加卵巢机能，增强孕酮的作用。如果孕妇缺乏VE，容易引起胎动不安或流产后不容易再孕;

(2)鱼类。鱼类含有丰富的蛋白质、卵磷脂、钾、钙、锌等营养素，这些是胚胎着床、发育的必要物质，能起到安胎作用;

(3)好消化的富含维生素C的食物。移植后，可以多吃好消化的食物和一些富含维生素C的果蔬，每天的摄取量最好不低于85毫克;

(4)最好吃防吐食物，晨吐是孕妈妈最难过也是最多见的反应之一。挑选适宜孕妈妈口味的食物可以防吐，有关专家指出，柠檬和马铃薯富含多种维生素，对孕妈妈尤为适宜;

(5)多吃蔬菜，每100克菠菜的叶酸含量高达350微克，名列蔬菜之首。 叶酸可以避免胎儿免受脊髓割裂、脑积水、无脑等神经系统变形之害。因此专家主张前期的两个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。菠菜中的大量B族维生素还可避免孕母亲盆腔感染、精神郁闷、失眠等多见的孕期并发症。

这些食物容易流产，试管移植后千万别吃：

(1)水产品：如蟹爪、甲鱼，性质寒凉，具有较强的通血络、散瘀块作用，食用后对早期妊娠会造成一定程度的出血，有明显的堕胎之弊，甚至发生流产。

(2)滑腻之品：如薏仁、马齿苋，性寒凉而滑腻，对子宫有明显的兴奋作用，使子宫收缩增多、强度增大，易造成流产。

(3)杏：味酸性大热，且有滑胎作用;

(4)黑木耳：具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。

梦美专家说：美国的第三代试管婴儿技术是全世界试管婴儿领域中，最为先进的医疗助孕技术，准备赴美试管婴儿的家庭，只需将身体调理好，剩下的一切试管技术与方案，交给经验丰富的医生，保持乐观心态，对赴美试管婴儿移植后的安胎便是最好的协助。