澳州华人餐馆美女老板,减脂7%后,收获无数“表白”,活出更精彩的自己

2019年02月19日 十周挑战澳洲健身


今天讲的是阿村Henley Beach Road上

老店渔来鱼旺老板娘Mia 的故事


而因为开餐厅的缘故

她每天都会遇到很多自己的熟客

客人们对这位美女老板娘的变化

也是毫不吝惜赞美之词


女生都知道

当有人不断得夸赞你的变化

那种感觉真的是爽爆了

而且还有不少人询问店员,递小纸条的

只是Mia早就名花有主了

Mia在改变后,解锁了自己的新技能

她十分有亲和力的笑容~

让她俨然成为了澳洲咖啡美食的推广大使



因为喜欢咖啡文化也决定开一个博客

她希望通过博客

带大家发现阿村好吃、好玩的地方,

体验澳洲文化~



Mia的改变,

来自健身和良好的饮食习惯



在训练的过程中

Mia一直很努力

有一群志同道合的伙伴一起流汗

每周虽然只是2小时的训练

Mia却感受到了自己身体的变化~

整个身体充满了活力~



通过仅十周的训练,

Mia的体脂竟然降低了7%

体重减少了4公斤



体会到身体明显的变化

更加激发了Mia对健身的热情

在自己的Facebook上

她写下了这样一段感悟



而在训练课程结束后

她依然坚持有计划的健身

就算是餐馆工作再忙

也要腾出时间

完(fa) 善(zhang) 自(zi) 我(pai)


她说身材的变化

其实从和闺蜜拍的照片里

就能一眼看到


(减脂前)


(减脂后)

这对于一个热爱时尚的美食博主来说
身材好拍照的时候更加自信!


而且这也让她爱上了运动
毕竟秀好身材和健康的生活方式
才是真正的“炫富”


小编预感

又一个Instagram的健身网红

即将诞生!!!


Mia在采访中还不忘分享自己的经验


运动健身,

不仅让Mia拥有完美的身材,

更让她拥有健康自信的气质,

也让她鼓起勇气去追求自己想要的生活~


(Mia视频采访)


Mia说:

 

我喜欢体验不同的事物并不断追寻,

让自己变得更好。


Mia参加的健身项目



来参加十周挑战吧,

像Mia一样,遇见更好的自己


运动是适合各个年龄人群的,不分男女,不问身份的最好的保健品,只要合理锻炼,每个人都可以从运动中获益匪浅,生活也会因为运动而改变。


如果你想给自己一个运动的开始,一个改变的机会,那么,我们十周挑战可以帮助你。


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堪培拉地区


「十周挑战」第四季 3月2号开课


(早鸟截止到2月23日)


上课时间:


周二晚上 18:30-19:30pm

&

周六早上 9:00-10:00am 




霍巴特地区


「十周挑战」第一季 2月26号开课


(早鸟截止到2月19日)


上课时间: 


周二晚上 18:00-19:00pm

&

周日晚上 18:00-19:00pm 





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