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月经失调是困扰很多女性的常见问题，本来月经就已经很麻烦了，要是再加上个【失调】，不仅让人格外闹心，对备孕的朋友来说，更是提心吊胆异常烦恼;并且如果月经失调引起女性生殖系统的异常发生难孕育情况，那简直是愁上加愁!
但是，其实仔细分析一下，也有很多月经异常混在了真正的月经失调行列中，也就是说部分人群其实是正常的月经，只是被误以为是月经发生了失调情况。
正常的月经是这样的↓
一般我们对月经有以下几项重点考察指标：
月经周期：即两次月经第一天的间隔时间，21～35 天都是正常的，平均 28 天;
经期：即来月经时持续出血的时间，2～8 天都是正常的，平均 4～6 天;
经量：即月经期总出血量，20～60 mL 都是正常的。
每个人的月经状况都有所不同，只要以上这些指标都在正常范围内，而且每次都还算规律，那么基本就没什么问题。
什么是【伪】失调?
和正常月经对照过之后，就会知道什么是真的月经失调，什么只是「伪」失调。
比如有人嫌自己月经周期太短，三个礼拜多就要来一次，一年要比别人多来三四次。
这种情况，除了比较添麻烦，它真的不是月经失调。
比如有人觉得自己月经量太少，一个月经周期只用半包卫生巾。
通常我们估计一块日用卫生巾储血量大约为 10 mL，正常情况下大于 20 mL 的月经量就不算少了。当然，一般都不会等卫生巾完全浸透才换，可能浸湿 1/3 或 1/2 就换掉了。
其实相当一部分所谓的【月经失调】，也就是偶尔发生一两次。女人一辈子要来几百次月经，偶尔因为情绪波动、心理压力、身体疲劳甚至环境骤变等原因，有几次月经和平时不一样，实在是在所难免。
出现【伪】失调该怎么办
对于偶然出现的月经不调，大可不必太过紧张，可能再观察一两个月就好起来了。
建议一：这些情况要重视
1. 突然出现异常
2. 阴道不规则出血
3. 月经量过多
建议二：月经失调，别乱调
市面上有些保健品打着【调经养颜】的宣传旗号，所以不少人会想用来调理一下自己月经。
但是要知道，临床上有一类月经失调被称为【医源性月经失调】，很大一部分原因是患者滥用含雌激素的中药、保健品。
建议三：调整心态，积极治疗
在医生手中，确实也有种经常被用于治疗月经失调的药，就是短效避孕药等激素类药物。
有些患者宁愿选择没什么用处、甚至有风险的所谓调经保健品，却因为含有激素而对真正治疗疾病的药物心怀芥蒂，这不是月经失调的问题，而是看待问题的心态问题。
针对调经的专用药物，服用是完全可以的，但关键是要在医生的指导下合理使用才安全有效。
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