「大眾科學」雜誌的研究顯示，細菌的壽命根據品種和附著的表面而大為不同。所以要多常清掃住家呢? 微生物學家提特洛 (Jason Tetro)和清潔專家貝姬．拉賓查克 (Becky Rapinchuk)提供以下建議：

1.床單每周或隔周換洗：雖然床單上多數細菌來自環境且無害，但是加上真菌、灰塵、人體油脂，會黏上床單和你的皮膚，造成面皰和頭皮屑。每周或隔周換床單，用熱水清洗。

2.每天消毒水槽：即使看來乾淨，水槽令人噁心。如廁後洗手，使浴室水槽累積糞便。食物的大腸桿茵和沙門氏菌，可汙染廚房水槽，特別是若你處理生肉，所以應每天清理水槽。

3.每周或隔周地毯吸塵和洗地板：應每周地毯吸塵，以除去灰塵和過敏原。隔周好好清洗或蒸汽清潔地板，廚房地板要更常洗，因為食物細菌可四散。

4.每周至少擦拭一次浴室：大腸桿菌可存在於馬桶和水槽的六呎內，每周消毒馬桶和水槽，浴缸至少隔周消毒，浴簾每周消毒以免長霉。

5.換毛巾：浴巾充滿細菌，毛巾若未全乾，也會長細菌和造成頭皮屑的真菌，專家建議隔天換浴巾。每次你處理食物和擦手，廚巾就會收集細菌。專家建議每周洗廚巾，但若處理生肉，應馬上洗。

6.隔天清洗廚房海綿：廚房海綿非常多細菌，但多數無害。用肥皂水無法把海綿洗乾淨，專家建議把海綿放進沸水兩分鐘，趁還溼放進微波爐微波兩分鐘，海綿開始不成形就換掉。

7.每周擦拭門把：門把也會累積細菌，但不需太常清理，不過浴室和廚房的門把沾染的細菌遠較多，至少每周消毒一次，特別是家裡若有人生病。

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