【秧歌队报名中】墨尔本山东同乡会将成立山东秧歌队!

2015年04月13日 墨尔本山东同乡会


墨尔本山东同乡会将成立山东秧歌队!欢迎欢迎年满十八岁,爱好文艺、舞蹈、表演者踊跃参加。

山东秧歌是我们山东人的民俗民间舞蹈艺术,表演的风格多种多样,简单易学,舞者身形娇美,心情愉悦,还能表现出我们山东同乡会的传统文化色彩和鲜明的齐鲁舞韵古风。

为了更好完成演出任务,我们需要有一段时间的排练,请有兴趣的朋友抓紧时间报名参加。我们会根据报名情况,安排适当的时间和地点进行排练[微笑]请想要报名的会友联系群内@婷婷




组织人简介:

我来自山东青岛,十一岁进入青岛歌舞剧院,从事舞蹈专业,舞台生涯近30年,之后与海之魂艺术学校合作策划青岛啤酒节啤酒女神,和啤酒小公主的选美大赛,和演出活动,为央视少儿频道选拔优秀人才,并成立青岛明星艺术团,从事艺术教育,和演出编排和策划。就是希望能为咱们山东老乡们做些有益的事情…



扭秧歌的好处
扭秧歌是我国的民族传统,现在已成为人们健身的一种很好的形式。在我县活跃着好个扭秧歌的队伍。
我县的几个秧歌队风格各异,但基本动作都是走、摆、扭是一种适合中老年人的有氧运动。
秧歌的走--融入了音乐,加强了节奏,活泛了步伐,避免了单调疲劳,双上肢的摆--肩部、肘部、腕部都能涉及.摇头晃脑、胸、背及颈椎等的骨骼,肌肉都能得到锻炼。
最大的特点是扭--以腰为轴,肩,臀配合.随着节奏强烈的音乐,走、摆、扭有机结合,动作连贯,流畅,自然,有灵气,大有享受中华艺术长跑的快感。美哉!
扭秧歌的运动量,可达最大心率的60~90%,最大摄氧量的40~60%好极了的有氧运动.还可提高手脚动作的准确率,增强骨骼的弹性与韧性,骨密度增加,骨硬度增加,大大的改变了人老先老腿,人老弯腰把头低的俗语。你看, 她们(他们)人人腿脚灵活,昂首挺胸,健哉!
经常扭秧歌,可降低血压,降低胆固醇,增加肺活量,减少心、脑血管疾病。还可减少更年期症状。你看,简直成了灵丹妙药。你看,她们(他们)人人返老还童了。
扭秧歌,男、女、老、少皆宜,闲暇时,扭几扭,挺好的,快都来参加吧!!




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