1. 减轻经前综合征及更年期的种种不适症状，如乳腺疼痛，精神抑郁等。

2. 增进血液回圈减少脂肪在血管内壁的滞留，消散粥样硬化斑，防止血管内膜损伤，预防动脉硬化。

3. 有助于缓解湿疹和皮炎这类皮肤病。

4. 消除风湿性关节炎，溃疡节肠炎，胃炎等炎症。

5. 改善多发性脊椎炎，红斑狼疮等引起的发炎症状。

6. 能排除已储蓄在细胞内的胆固醇，减少甘油三脂，血液胆固醇，B-脂蛋白的含量。

7. 调节皮脂腺的代谢，改善皮肤失调现象，调节内分泌引起的青春豆和黑斑。

8. 促进女性荷尔蒙的自然生长，让发育不良的乳房快速增长，有隆胸效果。

9. 改善过敏体质，键筋骨，缓解腰酸背痛，手脚酸麻的症状。

10. 降低血压。

11. 增进皮肤健康等。

有经期、女性经前综合症或更年期不适症状的成年女士需要补充月见草油；

皮肤炎、风湿性关节炎、多发性硬化患者可适当补充月见草油；

皮肤状况欠佳的女士应适当补充月见草油。

酗酒者会缺乏γ-亚麻酸，西方国家的许多人会因为年龄增长、血糖不耐受、高脂肪摄入和其他一些疾病导致γ-亚麻酸缺乏。缺乏的人可通过补充月见草油摄入足够的γ-亚麻酸。

十五岁至五十岁的妇女中，据统计有高达百分之四十人有不同程度的经前症状，主要表现在经前的1-2周，腹胀、腹痛、焦虑、情绪起伏、乳房胀痛或非常松软、关痛、失眠、脸上出现皮疹或痤疮、性冷淡。严重经前综合症妇女当服用月见草油1000毫克一颗，每天两次，症状就能完全改善。另一功效是使平常怕冷的女性，增加对寒冷的抵抗力，不会四肢冰冷。 

更年期是生理上卵巢功能衰退导致雌激素分泌减少，主要表现为失眠、紧张、暴躁、情绪低落、脸部发热潮红多汗等，更年期妇女补充天然月见草油可平衡内分泌失调，缓解更年期症状。 

需要另外说明一下：现在常年困扰着大家的青春痘问题，也就是医学上所指的痤疮，它的形成与你体内的内分泌失调有很大关联。内分泌失调导致你的油脂分泌过剩，油脂分泌过剩会导致毛孔堵塞，毛孔堵塞了如果又被细菌感染，既出现了脓包型痤疮；毛孔堵塞如果没有被细菌感染，既出现了我们所说的黑头、白头。也就是说，要缓解这些问题，最关键的是先调节好我们的内分泌。而月见草油，就是能够提供我们足量GLA。单独使用月见草油对真粉刺功效不是那么全，但是和锌及维他命C一起食用,他们有惊人的效果。

1、月见草瓶身上的说明写着未成年是可以服用的，但是国内的一些大夫说不建议未成年服用月见草油，所以建议亲们自己选择。

2、患有子宫肌瘤的女性遵从医生嘱咐使用。

3、月见草瓶身上的说明没有写着 女性经期之间不适宜服用。请自行定夺。

4、通常推荐每天3000~6000毫克的月见草油，可提供大约270~540毫克的γ-亚麻酸（GLA）。因为平时食物中可以摄取部分的GLA，所以根据个人情况建议每天1-3粒胶囊不等。也可以外用，外用方法：剪开胶囊，能立即为皮肤吸收，补充养分和水分，令皮肤红润，清除皱纹，减少斑印，令容光焕发。

成人：每天三次，每次一粒；或遵医嘱。