幼儿园又爆发新的一轮的手足口了，妈妈们要开始帮助宝宝好好防范了。手足口时由肠道病毒引起的传染病，其中以感染柯萨奇病毒最常见，此病多发于夏秋季，4岁遗下幼儿发病较多。

病症：口腔硬腭，颊部，齿龈，及舌部出现水疱，或者溃疡，手掌足底部位出现米粒或者豆粒大小，圆形或者椭圆行疱疹或者里面由液体。皮疹不痒，出疹期间常伴有低热。此病如无并发感染，通常在1周内可痊愈，并获得持久免疫力。但要注意个别病例可并发心肌炎，脑膜炎。

此病在中医属于“湿温”范畴，除了适当用药外，配以清热解毒，健脾祛湿多食疗，可促进小儿康复。

发病初期，发热，口腔溃疡疼痛，手足出现斑丘疹或者疱疹，可选用遗下列方

1. 板蓝根夏枯草

   ［作用］清热解毒，消炎利水，对防治手足口由辅助作用

   ［组成，用量］板蓝根12克，夏枯草10克，红糖10克

2. ［烹调，食法］板蓝根，夏枯草浸泡20分钟，上三味加清水2碗半，煎成1碗，分次代茶喝。




3. 红萝卜马蹄水

［作用］清热解毒，消炎利水

［组成，用量］红萝卜200克，马蹄200克

［烹调，食法］红萝卜洗净切片，马蹄（速冻柜有卖）拍裂，上两味同时放入锅内，加入适量清水，武火煮沸转文火煲1小时，约煎成1碗半，分次代茶。

4. 绿豆薏米粥

   ［作用］清热消暑，解毒祛湿，利尿
   

   ［组成，用量］绿豆50克，生薏仁25克，大米30克

   ［烹调，食法］上面三味同时放入锅中加水煮成粥 ，便可食用

5. 冬瓜炒扁豆薏仁汤

   ［作用］清热消暑，健脾祛湿
   

   ［组成，用量］冬瓜750克，生薏仁25克，炒白扁豆25克，莲蓬1个，蜜枣2枚

   ［烹调，食法］冬瓜连皮切块，上料洗净同放入锅中，加适量水，武火煮沸转文火煲90分钟，分次代茶饮

热退后宜养阴生津，促进皮肤疱疹，口腔溃疡愈合，可参考以下列方

1. 淮山冰糖水

   ［作用］养阴益气，促进溃疡点愈合
   

   ［组成，用量］淮山50克，冰糖适量

   ［烹调，食法］淮山清水浸泡30分钟，放入锅内，加入适量清水，武火煮沸转文火煮1小时，加入适量冰糖，饮之。

2. 苹果玉竹猪腱汤

   ［作用］益气养生，清燥润肺，健胃生津
   

   ［组成，用量］苹果2个，玉竹30克，猪腱肉150克

   ［烹调，食法］苹果去心切块，猪腱切块飞水，上料同放锅中，加适量水，武火煮沸转文火，煲1小时，加盐调味，便可食用。

3. 银耳莲子汤

   ［作用］养阴清热，健脾胃
   

   ［组成，用量］银耳20克，莲子30克，百合30克，猪瘦肉100g，蜜枣2枚

   ［烹调，食法］银耳清水浸泡洗净，切小块，莲子浸泡30分钟，猪瘦肉切块飞水，上料同放入锅内，加适量清水，武火煮沸转文火煲1小时，加盐调味，便可食用。

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