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新西兰人是如何养生的？

不是中国人才会养生，也不是中国人才期待长寿的哦!

新西兰人的寿命长是世界有名的，而根据最新的数据显示，这个优势在不断扩大中。

不管在任何地方，都是有工作压力以及生活压力的，面对这些，新西兰人们是如何做的呢?

新西兰人非常幸运自己能拥有各式各样的食品。过去，他们的饮食大都以牛排、薯片、卷心菜、鱼或熏肉为主，但随着移民的输入，新西兰人的饮食也发生了很大的变化。亚洲及其他各国移民带来的调料和烹调技术，使新西兰人的烹饪融入了其他各国的成分，以至创造出一些利用当地食品烹制出的新口味菜肴。

如新西兰人在早餐涂面包时，要用一种名叫“Marmite”的酱，虽说这种酱的味道有点怪，不过它却是一种含有丰富铁质和其他许多维生素的营养食品，和国内的花生酱或果酱相比，它不含脂肪，故很受当地人的欢迎。另外，麦片也是深受当地人欢迎的早餐食品之一。

此外，由于新西兰是一个岛国，故盛产青口、生蚝之类的海产品，生蚝能迅速补充、恢复体力，并可以提高机体免疫力。

新西兰人热爱运动，这也许和当地的民风有关。统计表明，在新西兰人中，有近一半的人参加一种或一种以上的运动，其中最普遍的运动项目有橄榄球、高尔夫球、英式女子篮球、田径、板球、泛舟、网球、足球、滑雪、游泳等等。

橄榄球是新西兰人的国技，就如同乒乓球是中国的国技一般；网球是新西兰的第二大运动，全国有大约两万个网球场，平均不到200人就有一个。

帆船运动是新西兰人受欢迎的水上运动之一，这是因为当地有很多海湾，适合碧波扬帆，而新西兰第一大城市奥克兰，更有“帆船之都”的美誉。

游泳也是新西兰人喜爱的运动，新西兰有很多适合游泳的河流、湖泊和海滩，在夏季的几个月里，各海滩都有救生人员监督海滩安全，大多数城镇都有公共游泳池。露天游泳池一般只在夏季开放，而室内游泳池一般都用温水，并且全年开放。

滑雪的季节则是每年7月份至10月份，每个滑雪场都有不同难度等级的场地，适合各种不同技能水平的人使用。

滑雪场设有安全监督人员，运动者可在滑雪场租用或者购买滑雪设备。

有人说：如果你想去一个运动方式多种多样的国家，那就去新西兰吧。此话确实不假。但更重要的是：运动给新西兰人带来了健康。

此外，热爱运动也需要补充能量和营养，总所周知，新西兰的保健品是世界上数一数二的。各类超市，药房，商店都随处可见琳琅满目的保健食品，可见新西兰人非常关爱自己的健康。

来源：纽爱多

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穆&杨老师早于1999年就与新西兰前移民部长Delamere先生合作，专注于新西兰留学、商务、移民业务，积累了10多年专业经验。现免费为申请人提供策划留学方案，指导准备资料，申请任一学校，协助申请签证，指导行前准备，联系接机住宿等相关服务。

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