1、足够的风险。　

活着是需要冒险的。你做出的每个决定、每次互动、每个步骤、你每天早晨起床的时候，都在冒险。要想真正的生活，就要迎面面对风险。不想起床，紧紧抓住那幻想中的安全，这样会慢慢死去而不会体验到真正的生活。冒点儿险，充分发挥生活的潜力。　　

2、在恐惧和负面情绪前却步。　　

现实是我们都会害怕。害怕没关系，重要的是当你害怕时你会做什么。当你觉得怀疑、害怕、愤怒或沮丧时，告诉自己你可以把这些情绪释放掉，就像你可以把手从火焰边抽回一样。多关注生活中美好的事物、机遇以及最珍视的梦想。有所想才会有所得。经常想一下你想变成什么样子，让思想驱动行为，现实会跟上你的想法。

3、不确定性将你击溃。　　

随着时间的流逝，你会明白：命里有时终须有，命里无时莫强求。时间会解决大部分问题，剩下的时间解决不了，你要学着自己去解决。有时你无法看清生活的方向，但是你灵魂深处的导航会指引你回家。你会发现你就是那个对的人，在正确的时间、正确的地点做正确的事情。相信自己的直觉。放松。你会知道该做什么。　　

4、你做了别人想让你做的事。　　

人生苦短，不要把你的时间都用来取悦别人。另外，你也不可能一直让所有人都高兴。做决定时想想自己的思想、身体和灵魂。只有你自己才知道如何做对你来说是最好的。别人不可能知道。无论你和他们分享了多少，他们都不可能触及到你最深处的愿望、直觉、希望和梦想。一定要听从自己的内心，想想自己想要什么。

5、工作忙碌但效率低。　　

工作并不是平等的。工作时要意识到你的工作类型，以及它是在帮助(还是阻碍)你的进步。关注自己为何工作，在自己身上找到最深切的原因。这种自我意识能够让你集中在正确的活动中，能让你离目标更近。

6、你还练得不够。　　

如果我要写一本书，取名为如何精通万物，那么书里面会只有一页，这一页上只有一个词：“练习!”只有它才会让你出色。无论你是想通过练习写作来学会写作，或是通过练习生活来学会生活，原则都是一样的。在每种情况下，都是坚持不懈地进行一系列例行活动，身体行动或是心理活动，并把注意力集中在想要的结果上。练习意味着在面对各种各样的困难下，反复进行一些和理想、信仰或愿望相关的行为。练习是一种手段，它能让结果令人惊叹。　

7、压力一点点地消耗着你。　　

不要太过拘泥于一件事上，让它把你的一天都毁掉了。不要把时间浪费在不开心的思想上。如果通往快乐的一扇窗户关闭了，跑到下一扇窗前，或打破一堵墙。面对压力，你应该抬起头来说：我只想经历这一次。我得想出来如何积极快乐的生活。你必须学会放手。

8、让同样的人一次又一次地榨干你。　　

有的人能激励你，有的人能榨干你;要聪明地进行选择。在想让他人接受、爱或欣赏你时，不要丢掉自己的自尊、自敬，因为有些人无论你怎么做，他们都不会改变对你的态度。如果有些人或有些事对你来说很重要，你仍要去争取，但是不能去乞求。永远也不要牺牲自己的尊严来换取命运。　　

9、你设立了不现实的期望。　　

总有两种方法会让你更加开心：改善现实或降低希望。我们天生就希望世界会更明亮、更有意义，比现实更有趣。当我们意识到现实并不像期望的那么好时，我们开始四处寻找真实的世界。但是实际上我们现实的世界是非常美丽的地方。在期待时，我们是自己最大的敌人。如果你能学会停止期望你自己、他人、身边的世界上出现那不可能的完美，你会发现快乐总是环绕在你周围。

10、你忽略了生活中美丽的小瞬间。　　

无论你在期待什么，平静的心情、满足感、优雅、丰富的内在，这些都会来的，但是只会当你准备好以开放和感激的心情接受时才会到来。所以尽可能的心存感激吧，为生活中的小事，而不仅仅是因为大事……为像呼吸、在一起度过时光、谈话等这样简单的行为而心存感激吧。每个时刻、每一秒都很重要。你所收到的都是礼物。　　

11、你没有足够关注内心的能量。　

即使和他人在一起，你仍然和你自己在一起。当你在早晨起床时，你和自己在一起，当晚上你躺着床上时，你和自己在一起，当你中午在街上走路时，你和自己在一起。当你走在大街上，你想和什么样的人在一起?当你起床时，你想和什么样的人在一起?在你入睡前，你想和什么样的人在一起?成为你想成为的人，是你自己的责任。　　

12、你希望少犯些错误。　

直到你能允许自己犯错时，你才能得到真正的自由。解放自己!尝试新的事物，自由地学习和探索。良好的判断来自于经验，而生活经验来自于过去你所做的错误判断。你需要有足够的勇气去犯错。失望和失败是生活用来磨砺你的工具。

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