喜欢这篇文章就点击右上角的箭头分享吧！分享有可能随机获得小培为您准备的新西兰礼物哟～   

   夜惊症的宝宝是非常“可怕”的——这只是针对“不幸”的父母，尽管夜惊症的表象很恐怖，但通常宝宝第二天醒来都不会记得发生了什么。夜惊症（也被称为神经混乱觉醒），4-6岁的宝宝中会有五到百分之十五的宝宝会发生夜惊症，随着宝宝逐渐成长夜惊症自然会消失。

   若你家宝宝发生夜惊症，请不要放在心上——他们甚至会梦游，到处在家里走动，但这并表示他们的神经系统有问题。夜惊症只不过是年幼宝宝的自我深度睡眠系统发展的正常范畴行为的一部分。

什么是夜惊症？

      夜惊症是在前几个小时的非深度睡眠状态（不是梦）下的部分睡眠觉醒。

      夜惊症中的宝宝，脑部是睡着的，但身体是觉醒的——他可以睁开眼睛，可以有表情——给人一种完全是醒着的印象。

      他会哭，通常是很痛苦的，但不会对你的安慰有任何的回应。

      一旦宝宝开始梦游，看好他们，别让他们受到碰撞的伤害——他们睁开的双眼不会记录下他们所看的一切。

      夜惊症通常会持续40分钟，之后他们就彻底的放松并进入到深度睡眠。

      不要试图唤醒夜惊症的宝宝，这会让他们感到非常的迷失和困惑。

夜惊症VS恶梦

     夜惊症完全不同于恶梦。夜惊症通常发生在宝宝非深度睡眠中的前几个小时里。而恶梦往往发生在下半夜，发生在宝宝的深度睡眠中。

     若做恶梦的宝宝醒来不记得梦的细节，说明他已经被梦吓坏了。

     若宝宝从恶梦中醒来，这需要你的安慰才能重新入睡。

     我如何帮助有夜惊症的宝宝？

     疲劳的宝宝容易产生夜惊症，请保证你的宝宝有足够的睡眠休息时间。

     在夜惊症通常开始之前轻轻的唤醒宝宝，这会改变他的睡眠模式避免夜惊。

     把宝宝带出去。温度的变化会让宝宝进入到潜入睡眠。

     不要在宝宝夜惊症进行时叫醒他。他只会感到困惑和迷失。这可能会需要更长的时间去治愈。

     一旦他的夜惊行为慢慢退去，把他放回到床上，他很快就会进入到深层睡眠。

     如果你觉得他可能会伤害到自己，请不要试图阻止他，只需要紧紧的站在他旁边，并引导他远离任何的危险。

     第二天不要和宝宝聊关于夜惊症的任何事，因为他不会有任何的记忆。这只会让宝宝在睡觉时产生紧张感。

http://www.kidspot.co.nz/article+25+24+Night-terrors.htm

本文由Ella Walsh为Kidspot提供撰写。

并由新西兰纽婴培为您翻译编辑。