还记得之前那个因为一套从新手村到大魔王级别的俯卧撑（或伏地挺身）而走红网络的筋肉小哥么？他在自己家几乎徒手跟大家展示了难度从Level 1到Level 100的伏地挺身动作，网友们惊呼要逆天了！他做的伏地挺身到底有多牛X，下面大家先来感受下！
LV1新手村
宽距俯卧撑
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LV5
心形伏地挺身
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LV30
靠墙倒立伏地挺身
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LV40
伪俄式伏地挺身（手掌在腰）
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LV50
单手伏地挺身
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LV70
倒立伏地挺身
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LV85
90度伏地挺身
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LV99
开腿俄式伏地挺身
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LV?????
俄式伏地挺身
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最后他把眼镜一摘
妹子们心都融化了
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经过Steven的刨根问底后发现
原来这位小哥是来自台湾的街头健身达人
名叫Vic，即将大学毕业
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Vic几年前就开始练习街头健身并坚持至今
从最初的排骨弟到如今的体脂8%的肌肉男
是街头健身彻底改变了他
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Vic最拿手的动作就是俄式挺身
而且随时随地在玩这个酷炫动作
在家里
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在学校
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在地铁
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在小区
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在公园
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在海滩
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在他常去的户外健身场地
Vic已经成为那里的大咖教练
很多小伙伴在他的带动下开始健身
榜样的力量就是这么伟大
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他跟好肌友搭档炫技
双人前水平
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人体旗帜 + 俯卧撑
这个动作必须满分
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Vic在台湾街头健身界迅速蹿红
因为在网上经常po照片和视频
他现在已经是圈内的小网红了
上个月还去录制了《大学生了没》
大家好
我是街头健身的Vic
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主持人让Vic脱掉上衣
结实的肌肉让女主持脸红心跳求扑倒
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女主持羞嗒嗒地偷瞄了一眼
男主持则直接用咸猪手摸了起来
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Vic现场还给大家展示了几个街头健身动作
以来嘉宾们的尖叫连连
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Vic参加完大学生了没就该毕业了
当我们还在为毕业照姿势开脑洞的时候
人家的姿势已经秒杀一大片了
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夏天是炫腹的季节
Vic还专门为网友们示范了
他自己平时练习的腹肌教程
啤酒肚游泳圈们赶紧虐起来
来来来
赶紧把衣服脱掉
跟着宝宝一起练起来
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卷腹仰卧起坐
锻炼上腹
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仰卧起坐
锻炼上腹
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坐姿曲腿
锻炼下腹和人鱼线
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坐姿直抬腿
锻炼下腹和髂腰肌
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交替抬腿
锻炼髂腰肌
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双脚直抬腿
锻炼下腹和髂腰肌
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肘碰膝仰卧起坐
锻炼正面核心区
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手碰脚踝仰卧起坐
锻炼正面核心区
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登山者
锻炼正面核心区
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交互肘碰膝
锻炼核心区
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双杠屈膝抬腿
锻炼核心区
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当然还有他的招牌动作
Hey，该你们做了
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最后Vic给大家展示
穿衣显瘦 脱衣有肉
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优秀自己并给大家带来正能量
这才是真正的网红
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摘自Lifehack
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