健康养生

由于受各种激素、营养物质分配及血液循环变化等的不同影响，上火常分为虚火和实热两种，女性一般多为虚火，但是女性处于怀孕期由于孕妇血旺，一般孕妇上火多为实热。

1.尽管女性多虚火，可用滋阴去虚火的食物，绝对不能用去实热的食物或药物，但是也有实热的时候。

女性有实热注意：去实热的凉性大的食物或药物(比如凉茶、莲子心)都比较容易损伤阴气，在以这些食物食疗时一定要注意食用其他食物来养阴，这样才能达到食疗的真正效果。所以女性在有实热时，最好以不容易损伤阴气的食物比如绿豆水，菊花茶来进行食疗。

2.孕妇由于血旺，一般上火都是实热，切记不能用凉性大的食物食疗。

所谓胎火?也就是说孕期时准妈妈体质上往往表现为燥热的症状。并不是每一位孕妇都会产生胎火，多发于体质偏燥热型的准妈妈身上。但是由于孕后体内激素分泌会变得很旺盛，准妈妈产前的体质即使不属于燥热型，也有能因为怀孕而改变体质。不过原则上说，燥热型体质的准妈妈产生的胎火机会较大。

1.容易发烧

2.口干舌燥

3.容易睡不着觉

4.皮肤容易长痘痘

5.手心足心会发烫

孕妇胎火大不知道对肚里胎宝宝有没有影响，因为没有人做过实验，也没有看到相关的报道，但是出生后胎宝宝可能会出现疮诊、脓包、口疮等，严重的则有黄疸等情形发生。

1.生气当然是对宝宝有影响的。胎儿在肚内能感受到妈妈的情绪和状况。所以准妈妈一定要保持良好的情绪和健康状况。

2.孕妇上火也会导致胎儿容易上火，孕期饮食要尽量清淡，多喝点水每天吃点水果，蔬菜。

3.孕期可以多喝些水，多吃水果蔬菜可降火哦。

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