明星都爱的澳洲小果干,美容补身还能满足胃!

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-07-19 大众点评墨尔本站




蔓越莓干 

澳洲的蔓越莓干,天然有机不说了,重点是甜,果然土澳温差大就是不一样。然后蔓越莓饼干、蔓越莓蛋糕也都风靡了甜品界,不过当零食真的百吃不厌。

蔓越莓干有什么作用?

预防妇女常见的泌尿道感染问题:女性的尿道比男性来得短, 而蔓越莓会使尿液酸化,让泌尿道成为细菌不易生长的环境

降低胃溃疡及胃癌的发生率:蔓越莓又能提供人体如抗生素般的保护能力,而且这种「天然抗生素」不但不会让身体产生抗药性,也不用担心会有药物副作用产生,因此就算天天食用也没有关系。

减少心血管老化病变:抗氧化尖兵-浓缩单宁酸,因此无论是荤食或是素食者,都能够利用蔓越莓来保护心血管健康。

抗老化,避免老年痴呆:蔓越莓具有一种非常强力的抵抗自由基物质-生物黄酮,而且它的含量高居于一般常见的20种蔬果之冠

养颜美容,维持肌肤年轻健康:令肌肤美丽健康的维生素C,蔓越莓当然也不例外。珍贵的小红苺能一面抵抗自由基对肌肤造成的老化伤害,一面为肌肤添加所需的营养元素,如此双管齐下,想不变年轻美丽恐怕也很难吧。

澳洲各大超市都有,有整包,也有散称非常新鲜。



蓝莓干

蓝莓干也是大家的大爱。家里买零食买这些挺好的说,又不怕吃胖、又健康。深夜的时候可能不是饿,就是嘴寂寞。寂寞难耐,总得找点东西安慰一下嘛。颗颗硕大的蓝莓干、饱满的果肉,能放的时间还久。

蓝莓干的作用:

蓝莓的抗氧化力是蔬果第一名, 蓝莓果实的VMA(花色苷色素)对眼睛有良好的保健作用,能够减轻眼的疲劳及提高夜间视力。

蓝莓的果胶含量很高,能有效降低胆固醇,防止动脉粥样硬化,促进心血管健康。

蓝莓富含维生素C,有增强心脏功能,预防癌症和心脏病的功效,能防止脑神经衰老、增进脑力;对一般的伤风感冒,咽喉疼痛以及腹泻也有一定改善作用。具有保护毛细血管及抗氧化的作用。延缓脑神经衰老,增强记忆力。

具有良好的消除体内炎症的作用,尤其对尿路感染、慢性肾炎的作用最为显着。有助于维持健康的肌肤,缓和皮肤松弛下垂和眼袋。



芒果干

有眼看得见,超级大的芒果干肉。纯天然有机的芒果制作而成,片片厚实片片鲜美。直接一片慢慢吧唧吧唧,怎一个爽字了得。

芒果干的作用:

维生素A含量高达3.8%,比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子丶草莓。芒果含有糖丶蛋白质及钙丶磷丶铁等营养成分,均为人体所必需

芒果能降低胆固醇,常食芒果有利於防治心血管疾病,有益於视力,能润泽皮肤,是女士们的美容佳果。

芒果有祛疾止咳的功效,对咳嗽丶痰多丶气喘等症有辅助食疗作用。

但是体质比较热的人,还是要注意每次食用芒果的分量,因为一旦食用过多的芒果干,糖分也会比较高,尤其是血糖患者,是不适合食用芒果的。



葡萄干

葡萄干可防范眩晕、心悸、乏力等低血糖反应症状,是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品。葡萄干中铁和钙含量十分丰富,可补血气、暖肾、治疗贫血,对心肌有营养作用,有助于冠心病患者的康复,并且含有多种矿物质和维生素、氨基酸,常食对神经衰弱和过度疲劳这有较好的不易作用。



混合坚果果干

混合的话,其实比较划算什么都有什么都能补充到。既有补充体能的坚果,又有可人美味的水果。可是里面的每一样也不一定是你爱吃的,所以请慎重。





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