澳洲女性抑郁情况令人担忧,澳洲新足迹中文网站微信公众号文章

新研究发现，澳洲女性无法满足每周建议运动量，患焦虑症和抑郁症的比例高得“令人担忧”。

由政府出资的女性健康非营利组织Jean Hailes进行的研究调查了全澳1万名18至80岁女性的身体和心理健康问题。

调查中超过40%的女性说她们有被医生或心理医生诊断为焦虑症或抑郁症的经历，同时所有年龄段中都有“令人担忧”的数量女性表示有睡眠问题和“对不同事物的过度担心”。

调查负责人Helen Brown说研究人员已经察觉到存在于全澳女性中的心理健康问题日益增加和低运动量之间的联系，并且焦虑症在18至35岁“忙碌“的女性中是最常见的问题。

尽管近半数的女性把她们的健康状况描述为“非常好”，60%的女性发觉自己“轻微”或“相当”超重。

调查发现首都地区女性是最活跃的，西澳女性最不活跃。新州女性倒数第二，调查中只有42%的人满足每周建议的2.5小时中度运动量水平。

Brown博士说，影响运动的最大障碍是“太累了”，“没有足够时间”，“没有同伴一起运动以及在住家附近运动感到不安全等”。

“她们都感到疲倦，太累所以不运动。”她说，“然后转化成（不断增加的）焦虑。这是一个恶性循环。”

虽然Brown博士承认有过度诊断的潜在因素，她认为尤其在年轻女性中焦虑症的高比例可能和新的对社交媒体的“期望值”相关，再加上日常的压力。

研究发现在各年龄段的所有女性如果察觉到自己超重，那么她们不愿意参加运动的可能性高4倍，因为她们把自己和其他被定义为“体重正常”的女性作比较，对自己的外表感到难为情。

Brown博士说：“女性应该知道你不是需要看上去‘像运动员一样’才能运动，并且应该‘以适合自己的生活方式的方法’去运动。”

周日发布的研究还发现所有年龄段女性中最大的健康问题是更年期、心血管疾病、乳腺癌、肠道健康和性生活疼痛，同时年轻女性中最为关注的问题是生育、子宫内膜异位和乳腺癌。

参与调查的女性说她们经常因网上铺天盖地的医疗信息感到困扰，很多人难以找到可靠的信息，她们往往选择Google或Wikipeidia而不是值得信赖的政府健康网站。