有些人三十岁还是少女，
有些人三十岁已经初老。
现代生活和工作的节奏加快，
一不小心疏于对自己的管理疼爱，
三十岁就能眼见自己变成黄脸婆。
女神节又到了，
小姐姐们要对自己的健康多关注一些。
赶快学习以下知识，将自己武装起来。
NO.1 缺乏钙质
女人在28岁以后，
身体中的钙每年会按照0.1%-0.5%的速度减少，
此时你需要多摄入含钙丰富的食物，
比如牛奶、海带、虾皮、豆制品，
也可以通过营养补充品来补充。
NO.2 缺乏纤维素
因为缺乏纤维素，
这个时期的女人经常会遇上便秘问题，
所以要多吃含有纤维素的食物，
比如麦麸、谷物、麦片、豆类、坚果。
NO.3 缺乏均衡的维生素
由于繁忙的工作，
现代女性普遍饮食单一，
因而缺乏均衡的维生素，
使得肤色倦怠，身体疲劳。
每餐固定摄入谷类、水果和奶制品，
保持至少4份水果，5份蔬菜，1份荤菜，
每星期吃两次鱼的节奏，
做回杂食动物，有助于摄入均衡的维生素。
看了这些，
上有老下有小，工作家庭两不误的
神奇女侠们，是不是该回去补补了？
很抱歉，由于主演缺乏均衡营养
《神奇女侠》下档
贺寿利为女神打Call！
💡💡💡
女士复合维生素片
不仅包含了女性需要补充的维生素和矿物质，节食减肥的爱美女性也可以通过补充复合维生素来弥补日常膳食上的不足。这款维生素能在以下5大问题上帮到你：
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免疫力低下，体力弱
贺寿利女性多元维生素中添加了西伯利亚人参，能够帮助维持免疫力，维持体力。同时复合维生素中含有铁元素，可避免女性因生理期铁流失而引起的慢性疲劳和免疫力低下。
精神力不足
多元维生素中添加的维生素B族，可以帮助人体将蛋白质、脂肪等转化成能量，帮助维持更好的精神。
情绪不稳定
镁元素有助于维持神经系统和情绪的稳定，舒缓紧张的情绪和抽筋的肌肉，从而有助于缓解痛经。
骨骼问题
这款女性多元维生素中的钙以螯合物的形式存在，帮助人体更好吸收，维持强健骨骼和骨密度。
皮肤秀发无光泽
贺寿利女性多元维生素中特别添加生物素和新西兰海洋胶原蛋白，帮助维持自然健康的头发指甲，以及维持皮肤弹性。同时，女性复合维生素中还添加新西兰葡萄籽精华，抗氧化与胶原蛋白结合，让肌肤、秀发、指甲“容光焕发”。
贺寿利女性多元维生素，每天只需一粒，帮助你成为别人眼中那个能轻松应对一切压力，始终保持好状态的“神奇女侠”！
适用人群：节食女性，工作压力大，精力不济，免疫力低下，情绪不稳定的女性。
女神节，记得好好爱自己！
