“宫寒女”如何让子宫暖起来

<- 分享“墨尔本中医妇科”微信公众号到您的社交圈,让更多的人知道!

收藏文章 赞一个 已赞 2016-04-19 墨尔本中医妇科




  女性子宫是很娇嫩的地方,尤其的日常不注意保养的女性,很多不良的生活习惯,就让你的子宫受到伤害。到了冬天,“宫寒”是很多女性最关注的问题,那么宫寒要怎么预防和保养呢?

宫寒

浑身发胖,并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足,为了维护自身的生理机能,脂肪就充当起护宫使者,子宫越冷身体就越需要囤积脂肪,从而引起发胖。

  其次,宫寒者月经异常,小腹有坠胀感,并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象,少数有反胃、作呕反应;行经腹痛,小腹发凉,月经色黑有血块。

  再者,宫寒者腹寒冷有时作痛,经期有时错后,色淡而量少,精神较差,平时腰酸腿软,小便较多,月经量少,性欲减退,舌质淡苔白,脉沉。

女性宫寒能不能怀孕

  宫寒可以导致女性不孕,但也并不是说宫寒就一定会不孕。

  宫寒,是指子宫及其相关功能呈一种严重低下的状态。这种状态在自然界看来,相当于天空中没有了太阳。不容易排卵。女性一旦患上宫寒,对外表现出来的症状,主要包括月经异常、体虚发胖、手脚冰凉、下腹坠胀疼痛等,而这些问题也正是影响怀孕的主要原因。

  子宫是女人身体里最怕冷的地方,受到寒冷的刺激,就易因寒冷邪气侵袭而出现宫寒。一旦患有宫寒等症,应该及时地治疗,才能在最佳时期受孕,生出一个健健康康的宝宝!

宫寒女性怎么演调理好?

  首先要找专业的医师看看是不是可以辩证为宫寒,如果确实是宫寒,可以吃些温补肾阳的药物。比如肉桂、鹿茸,成药右归丸等。在此也建议患宫寒的女性朋友,平时的饮食调养可以吃些温补的食物。

1.饮食上:一,多服用姜,可到零食店买到各种口味好、方便携带的零食姜,如柠汁姜、话梅姜等;二,秋冬服用温补的炖汤,服用后会顿感手脚发温,脘中舒畅,如当归生姜羊肉炖汤、胡椒猪肚煲鸡,一周两次;三,不喝绿茶,改喝红茶;晨起勿喝凉开水,改喝温开水。

2.生活上: 每天有氧运动30分钟,让身体微微出汗,加速气血循环、新陈代谢,以汗排毒。另外,要少吃冰冻后的食物,保护一身脾胃之阳气,勿使寒伤内里。特别是在经期更要戒掉冷饮、汽水和冰激凌三样。

  最后要注意的是,“衣过肩背,裙过腰膝”。特别是冬天,“不要风度,要温度”,保护好我们的丹田、后背这些纯阳之所。

女性宫寒的原因

  宫寒对女性的身体健康会产生很大的影响,尤其是备孕期间的女性。想要驱除宫寒,首先就要了解宫寒的原因,那么女性患宫寒的原因是什么呢?下面我们就一起来了解。

1.体质虚寒

  有些女性体质较弱,容易疲劳;面色偏白;食量较小,消化功能一般;平时畏寒喜热,或体温偏低;这样的体质比较偏寒,容易患宫寒。

2.保暖不足

  子宫是女人身体里最怕冷的地方,子宫温暖,体内气血运行通畅。如果子宫受寒邪困扰,除了会导致不孕不育,身体的表现可能首先是痛经,然后是脸上的黄褐斑和经期延迟。

3.爱吃生冷食物

  无论是夏季还是冬季,雪糕、冻饮一向是女孩的最爱。但在中医养生传统中,女性体质属阴,不可以贪凉。吃了过多寒凉、生冷的食物后,这些食物进入体内会消耗阳气,导致寒邪内生,侵害子宫。

4.不当减肥

  不当减肥无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪,等于身体在短时间内丢失了大量的能量物质,寒邪就很容易乘虚而入,攻击子宫。

  先天的体质虚弱以及平时的不良饮食习惯都会导致女性宫寒,女性长期宫寒不仅对女性子宫产生一定的危害,也对将来的结婚生育有影响,因此,女性朋友患有宫寒应该给予重视,及时治疗!

哪些人容易患宫寒

  宫寒,是女性常见的生理疾病,常见有月经周期延后,月经量少且色黑,有血块,以至月经停闭等症状,有一些女性天生体质就比较虚弱,很容易患宫寒,下面我们就来了解哪些女性容易患宫寒。

  1、有过人流者:人流会使子宫受到损伤,尤其是频繁人流或不规范人流,可导致子宫内膜损伤过度,造成宫寒,使肥沃的“土壤”变得贫瘠,生命的种子难以着床。

  2、体虚者:有一些女性没有妇科疾病,但一到秋冬季节就手脚冰冷,脸上长斑长痘,性欲减退,提早衰老,这些都是因为宫寒导致气血两虚的症状。

  3、子宫肌瘤患者、卵巢囊肿患者:女性患有妇科肿瘤,机体会被肿瘤细胞侵害,体内阳气被损耗,导致寒邪内生,加重病情。

  4、宫寒不孕患者:生命的繁衍离不开适宜的温度,女性宫寒会导致血气遇寒凝结,胎儿难以生存发育,容易出现不孕、流产等严重后果。

  宫寒的女性比较难受孕,即使受孕也不利于胎儿的发育,因此,患宫寒的女性一定要及时调理身体,才能生出健康的宝宝!

关注我们关注专业可以信赖的健康养生资讯


点击展开全文