演歌雙棲的「翹臀珍」珍妮佛洛佩茲，雖已40多歲仍艷光照人。若你上到她的Instagram，可花幾小時欣賞她的腹肌、雙腿、臀部、手臂等。這名女星怎麼愈活愈年輕？答案是努力鍛鍊和嚴控飲食。

洛佩茲的餐點從不包括加工食品，幾乎都是有機食物。典型午餐也許有鮭魚和青菜沙拉，她喜歡澆上油醋汁的綠花菜、甜椒和櫛瓜，也愛吃羽衣甘藍加碎乳酪和烤南瓜子。晚餐則攝取蛋白質，她愛吃豬肉和雞肉，特別是波多黎各料理，搭配藜麥或烤地瓜。

洛佩茲雖工作忙碌，但堅持隨身帶健康零食，例如水果和青菜。不過她偶爾會犒賞自己，她的男友、棒球球星羅德里格茲透露，洛佩茲喜愛的甜食是巧克力片冰淇淋和巧克力片餅乾。

洛佩茲在洛杉磯和紐約各有一名私人健身教練

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