【干货】最近Assignment各种due? N种食品帮你补脑+调节心情!

<- 分享“墨尔本微生活”微信公众号到您的社交圈,让更多的人知道!

收藏文章 赞一个 已赞 2016-04-30 墨尔本微生活



Emirates阿联酋航空往返亚洲特价机票$699起

点击这里查看详情



5月这就来了,意味着澳洲各高校学子们将要面临各种assignment、task、project、test、exam的deadline……



怎么办?找代写?No, no, no~推荐以下5种能够补脑补营养,还能调节心情的食物(真的不是吃货的新借口……),助你平安度过deadline期。 


1.  蓝莓麦芽奶昔


蓝莓可以提高记忆力;麦芽含丰富的镁,可以减压;而像奶昔这样的液体食物可以长时间保持饱感。喝一杯精神一上午。这款含蓝莓和麦芽的奶昔需要自制。


推荐:Boost Blueberry Blast:

2. 南瓜籽


南瓜籽含丰富的锌,可以很好地提高记忆力。如果觉得一把南瓜籽干瘪瘪的像鸟食,可以加片吐司涂点蜂蜜,把南瓜籽撒在上面吃(别问我味道怎么样,能补脑你还想怎样)。


推荐:Woolworths Munch Pumpkin Seed


3. 三文鱼鱼饼



因为大脑是由70%的脂肪组成,所以需要摄入必要的脂肪(总感觉会有吃货利用这点趁机不减肥…)。其中三文鱼、鲑鱼、果仁和种子都含有丰富的脂肪酸,俗称可以补脑。


推荐:WoolworthsSalmon Fish Cake



4. 燕麦棒


燕麦可以让心境平和,写作业复习再急躁一块小小的燕麦棒就可以马上平静下来。燕麦棒还能很好的补充能量。


推荐:Woolworths Oat Bars(以下是其中两种)



(图片源自网络)


点击展开全文