要知道，在夏季一旦被太阳暴晒后，皮肤极容易起皮泛红，如果不加以处理，轻则蜕皮、重则晒伤～不管是哪种，最后的结果都是黑成一朵乌云。。。而此时使用欧薄荷精油可以使皮肤感到凉爽，淡化皮肤的红色，缓解刺激和瘙痒。当菌菌遇到这种情况是，偏爱的是自制晒后修复美白面膜～

用芦荟汁和干燥的甘菊花以3：1的比例加水用小火加热，注意是小火，待甘菊花成散状，关火冷却，然后加入欧薄荷油，搅拌均匀倒入封闭性容器内加盖冷藏～～～

效果：这样的面膜对修复晒后即负有很好的功效。脂肪酸和维生素E是芦荟中含量最高的成分，而这两种成分恰恰是表皮细胞所需的营养素，它们可以及时地修复晒后受损的肌肤。而欧薄荷油中含有高浓度的维生素C可以帮助肌肤快速褪红，并且有一定的美白功效～

刚刚2017年度高考，成绩也已经都陆续出来了，有人欢喜有人忧～在炎炎夏季里读书考试，对于心理、生理都是极大的考验。。。能不睡着就不错了，在夏季迷迷糊糊是最经常发生的事情～这时候，随身带一瓶欧薄荷油。要知道，因为欧薄荷精油自身比较辛辣，这种凉爽和清新的味道能够刺激大脑，振奋精神和提升注意力，清除杂念，让人感到思路清晰和神志清明。

无论是在办公室还是在学习的自习室，用欧薄荷精油来香薰，都可以起到提神醒脑的作用。不仅学生如此，开车的人也可以用～夏天是交通事故的高发期，如果用这个精油配方：两滴欧薄荷精油，滴在化妆棉片上，再将棉片盖在空调出风口，不仅可以预防打瞌睡，还可以预防流行感冒。这是因为欧薄荷精油有提神醒脑的作用，用来抵御瞌睡，绝对是夏天的一个必备单品～

对于重口味的人来说，口臭也可以用欧薄荷精油来祛除～只需要欧薄荷精油1滴+柠檬精油1滴+300ml的纯净水，用来饭后漱口，不仅可以清除口中异味，还可以清洁牙齿和口腔。值得注意的一点是，不要喝下去，精油不提倡直接食用！！！

头皮屑问题，向来是一个困扰着社交的大问题，所引来的尴尬不亚于当众放臭屁。。。头屑产生的根本原因主要来源于三大失衡：头皮菌群失衡、头皮油脂失衡以及头皮代谢失衡～所以要彻底的解决这个问题，必须要重塑这种平衡！

在《美国皮肤病学会杂志》刊登一项研究发现，含5%薄荷精油的洗发剂可以使头皮屑减少41%，改善头皮瘙痒和出油问题。索贝尔博士建议，自行在洗发液中添加少许欧薄荷精油同样有效。

主要有三种方法来改善——

1、头皮按摩：将欧薄荷精油约0.5CC（约10d）加在10CC的基础油中（橄榄油、荷荷芭油等），用指腹按摩头皮（用力一点），长头发请分发线一区一区按摩，之后等20分钟吸收后，再用清水冲净并用洗发精洗干净，一周两次。

2.、洗发精：将欧薄荷油直接倒入洗发精中，约每10CC添加4滴的欧薄荷精油。摇晃均匀后，就是欧薄荷精油的洗发精了，天天都可用，记得洗头时要用指腹按摩头皮一下。  

3、去屑液：将伏特加酒加上欧薄荷精油，每10CC添加约8滴欧薄荷精油，洗头后擦在头皮上，每次擦大约3CC，每次洗头后用。

在今天一开篇，菌菌就说了，欧薄荷油与普通的薄荷油相差甚远，甚至可以说，欧薄荷油是所有精油中要药用价值最高的一款～

身心功效：

1.对于消化系统，欧薄荷精油有助于治疗腹部绞痛、抽筋、消化不良、结肠痉挛、肠胃气胀和反胃恶心，还能缓解牙痛、脚痛、风湿病、神经痛、肌肉和月经痛。

2.它具有双重功效，对治疗感冒的功效绝佳，热的时候能清凉、冷时则可温暖身躯，退烧效果极好。

心理功效：

1.欧薄荷清凉的属性可安抚愤怒、歇斯底里与恐惧的状态，能使精神提振，给予心灵自由的舒展空间。

2.对于精神疲劳和压抑有良好的效果，有提神、刺激思维敏捷和集中注意力的作用。

一般压轴的都是最意想不到的——瘦身功效，是不是很惊讶？！来自国外多个研究都表明，欧薄荷油对于体重的减轻有明显的功效～👇

（来源http://www.ehow.com/about_5422613_peppermint-weight-loss.html）

文中主要说明了欧薄荷油可以帮助人体健康，并加速减肥。作为一种天然的食欲抑制剂可以减少饥饿感，控制胃口，改善消化。而且还能通过镇静胃和放松肠道肌肉来缓解消化，这有助于消除痉挛。根据全球治疗中心的数据，欧薄荷油也可以减轻恶心和胃灼热，减少胃中细菌的产生，增加胆汁的流动。

（来源http://www.livestrong.com/article/475088-peppermint-oil-for-weight-loss/）

而且欧薄荷油对于增加进食后的满足感有帮助，它还可以帮助提升味觉和嗅觉，这将增强整体饮食体验，并提高膳食满意度。对于欧薄荷油，无论是靠吸入气味还是饮食摄入，都有助于遏制食欲和渴望，正如Raudenbush的研究证实，这意味着消耗的热量就会降低。