随着健身的人越来越多，
各种健身房、健身工作室随之兴起，
如果你还以为健身房仅仅是年轻人的秀场，
那就大错特错了！
天津有位“中国最美奶奶”，今年已经73岁。但是她体态纤细、衣着时尚，有着花白的头发和大长腿，状态非常好！
这位银发奶奶叫白金芹，她会骑着自行车在天津的街头晃，也会穿着晚礼服、挽着高高的发髻出席重要的活动。
她还会用心地打扮自己，用最美的姿态迎接每一天。
她之所以可以保持青春活力，秘诀其实很简单，就是健身。
而白奶奶最开始接触健身的原因并不是为了美丽，而是为了救命。
白奶奶年轻的时候仗着身体好，为了多赚钱，每天加班、熬夜...长期久坐不动的她患上了许多职业病：宫内膜增殖症，皮肌炎，胆脂瘤...
在她60岁的时候，旧疾转化成了癌症，为了保住生命，她不得不切除了子宫。
因为失去过健康才懂得珍惜，白奶奶手术出院之后做的第一件事就是把自己的身体锻炼得健健康康。
刚开始大病初愈，加上还年过半百，白奶奶健身最初只能做一些最简单的动作：走走步、练练瑜伽。
后来随着身体的渐渐适应，她的日常训练也开始增加了强度：普拉提、战绳、核心训练、间歇性训练...
在健身房里，白奶奶是年纪最大的学生，也是最刻苦、出勤率最高的学生。
付出总是有回报的，通过健身，白奶奶的身体发生了翻天覆地的变化。不到半年的时间，她不仅减去了10斤的体重，更重要的是腹部脂肪也变薄了一大圈，大大降低了内脏患病的几率，整个人都变得精神饱满。
现在白奶奶的体脂率、肌肉力量和心肺耐力指标，完全碾压年轻人！真的太不可思议了...
白奶奶表示“来健身就跟汽车去加油站的感觉一样，给自己加满油，生活的方方面面，譬如买菜、做饭、料理家务都更有劲了，没有觉得疲惫，从心底里喜欢。”
健身也白奶奶重获了新生，变得更加热爱生活，健身之余她还会研究各种各样的美食，让日子过得精致又美味。
她的经历被越来越多的人知道，许多人深受影响，也加入到了健身的队伍。
除了白奶奶，国外也有很多爱健身的奶奶，比如下面这位68岁来自英国的奶奶Angela Graham。
Angela在网上被网友亲切的称呼为“筋肉人奶奶”，她对健身非常痴狂，用她自己的话来说就是“哪天不健身就浑身难受”。
除了健身之外，Angela其实还非常喜欢各种类型的机车，穿上皮衣变身机车女郎的她，也是帅得不行！
Angela为什么能保持这个爱好呢？这个还要从她年轻时候说起。1950年出生的Angela，从小就是个小美女，身材比例极好，经过了青春期发育后，拥有着修长大腿和冷酷艳丽的眼神的她，成为了一名广告模特，
本以为她会一直在模特的道路上走下去，结果却因为一个小插曲，改变了她的人生轨迹...
当时Angela有着一个爱健身的男友，经常会带着她运动，有一天，她无意中翻看了男友买的一本健身杂志《Muscle and Fitness》（肌肉和健身），发现了里面一篇关于美国健美运动员Lisa Lyon的专题报导。
Angela看完后，感觉美国健美运动员Lisa Lyon是她梦寐以求的身材，于是对男友说道：“我想拥有和她一样的身材。”
男友带着讥讽的神情回答她：
“就你这样？连健身的习惯都没有，还想有健美运动员的身材？简直是做白日梦！”
好强的Angela听到这番话后，感觉遭到了轻蔑，瞬间就被刺激到了，从那天起，她开始疯狂锻炼肌肉，完成健身计划以塑造健美身材。
功夫不负有心人，Angela成功地塑造成了自己想要的健美身材。
并在当时多次的健美大赛中获得冠军！
期间她还参加了全英健美大赛，最终斩获了她的第七个冠军头衔！
后来她的身材还被放到了健美杂志上当作教材，
如今，68岁的Angela看上去和四十多岁的人一样，身体状态非常好。
尽管Angela对自己的体态比较满意，但在健身房里总是会受到一些异样的眼光，有些看不惯肌肉发达的女性的人，会直接过来对她说：
“你看起来就像个男人。”
但是面对那些质疑和讽刺她的人，Angela的回应也是霸气十足：
“如果你们不喜欢我的样子，那就转过身去，如果你们不喜欢我这个人，那就麻烦你离开。”
看完这两位奶奶精彩的健身生涯，
真心佩服。
从她们身上我们也感受：
不要在乎别人说什么，
遇见更好的自己才更重要！
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资料来源：网络综合
