你最适合哪种睡姿？

美国《赫芬顿邮报》最新刊登出弗吉尼亚州马萨杰弗逊睡眠中心医学主管W•克里斯托弗•温特博士的文章，图文并茂地呈现了3种常见睡姿的优缺点。

仰卧：适合男性、胃食管反流患者以及颈椎或腰部疼痛者。（如图左）

仰卧：适合男性、胃食管反流患者以及颈椎或腰部疼痛者。（如图左）

侧卧：适合孕妇以及打鼾患者。（如图中）

俯卧：一般不推荐采用这一睡姿。（如图右）▲

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