花粉症的英文名字叫Hay Fever，是由于人身体对花粉过敏造成的。花粉症是澳洲春季最常见的病之一，有人来到澳洲很久之后依然年年中招！鼻涕呼呼、鼻子痒痒、眼睛痒痒、不停地抓啊抓啊抓！好！难！受！！！

花粉症与感冒症状类似，主要是：不断打喷嚏，尤其是在清晨，流鼻涕、眼睛痒、嗓子痒以及皮肤痒等。一般来说如果你有这些症状，去看GP，开一些抗过敏的药就可以。如果有非常严重的过敏症状，GP可能会给你打一种针，能很好地缓解症状，但GP一般不会这么做，因为有比较强的副作用。

如果吃一般的抗过敏药不太管用，那就要去看专家（Specialist）。专家所给的治疗方法有两种（脱敏治疗）。一种是每个月打一针，持续两年的时间。这种方法能较好地减轻或彻底治疗花粉症。还有一种方法是每天往舌头下滴一种药液，也要持续两年多的时间。这两种治疗方法现在应该都不包含在Medicare里了，需要自己掏钱。整个疗程大约需要两千澳元，具体的细节也比较复杂。

Telfast是最常用的抗过敏药物。每天一粒，对很多人非常管用，打喷嚏、流鼻涕、眼睛痒等症状很快全无。Telfast分三种强度60mg、120mg、180mg，意思很明确，强度低的吃了不管用就吃强度高的。

Zyrtec是与Telfast类似的药物，不一样的是，有些人一开始吃这个的时候会瞌睡。一般过一段时间就好了。或者大夫也会建议你在晚上吃，这样也会好一些。

这个只是生理盐水，不是药物，能缓解鼻塞和鼻干等症状。

这个是洗鼻子的小工具。就是把盐水从一个鼻子吸进去，然后从嘴里流出来。可以很好的清洗鼻腔的后部，缓解干痒的症状。

如果鼻子的问题比较严重，有较长期的过敏鼻炎。可以使用NASONEX这一类的鼻喷剂。这个是处方药，要去找GP开。

如果眼睛痒，点一般的湿润眼睛的眼药水就可以。例如Visine Clears & Relieves。

但当眼睛问题比较严重，可以使用这个VisineAllergy，高效抗过敏。

嗓子痒，可以吃这个。它算不上药物，像润喉糖一样，超市里卖口香糖的地方就有。

Garlic C Horseradish，Nature’sOwn和Blackmores等品牌都有这个东西。

Ethical Nutrients的Sinus and Hayfever Relief。

每天晚上一勺蜂蜜，有些人说很管用。听起来不靠谱是不是？但其实还是挺有道理的，因为蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝的话，身体就不会对花粉那么敏感了。别想着喝一两次就能起作用。长期喝吧，如果不治病，就当是吃甜点了。（注意，说的是当地的蜂蜜，你在澳洲，当然要买澳洲的蜂蜜；你在维州，买维州的蜂蜜更好。）

Apple AciderVinegar，每天睡觉前和刚起床喝一勺。注意睡觉前喝酸之后要好好漱口，否则对牙齿不好。

往期经典回顾