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相信很多人都听说过“自由基”的概念，但还不是很了解，今天为大家分享一些自由基的知识，希望大家能够对其更加了解。

首先，不管了解不了解它，有一点大家一定要记住，自由基是对身体有害的物质！我们一般通过减少自由基的产生来达到延缓衰老，美容养颜的作用。

自由基是机体氧化反应所产生的化合物，具有强氧化性，会损害机体的组织和细胞，从而引起身体的慢性疾病和衰老反应。

自由基是无处不在的，它对人体攻击的途径是多方面的，既有来自体内的 ，也有来自外界的。离我们生活最近的，例如，炒菜时产生的油烟中，就有自由基，这种油烟中的自由基使经常在厨房劳作的家庭妇女中餐大厨肺部疾病和肿瘤的几率远远高于其他人；此外，还有吸烟，它是最直接产生自由基的方式。

当然自由基决不仅仅来自炒菜和吸烟，像是汽车尾气、工业生产废气等等产生的大量自由基也会在人们日常生活运动中被无防备的吸入。散布在空气中，日常化妆品中的自由基还会直接攻击人的皮肤，从表皮细胞中抢夺电子，使皮肤失去弹性，粗糙老化产生皱纹。

自由基是客观存在的，对人类来说，无论是体内的还是体外的，自由基还在不断地，以前所未有的速度被制造出来。与自由基有关的疾病发病率也呈加速上升的趋势。既然人类无法逃避自由基的包围和夹击，那么就只有想方设法降低自由基对我们的危害。

随着科学家们对自由基研究的日渐深入，清除自由基，以减少自由基对人体的危害的方法也逐渐被揭示出来。

下面的文章就同大家分享我们如何减少自由基的危害，谢谢大家的支持！

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