多家外媒集体曝光! 隐藏了50多年的骗局, 导致19种病, 毁了2代人! 所有人都该看看……

2018年12月04日 发现澳洲



前几天,南京市口腔医院来了一位年仅5岁的小患者小俊,


他本来应该有20颗牙齿,却


全部!烂掉了!



原来在两岁的时候,小俊看见别人喝可乐,便吵着也要喝,家长就给他买了一瓶。从那以后,他只喝可乐,一天至少喝三瓶,甚至不喝不吃饭。


就诊时,小俊有8颗牙只剩下牙根了,6颗断掉了,其他都烂了,满口黑乎乎一片,不仅话都说不利索,还压根没法进食……


连医生都惊呆了:“从医30多年,这是我见过最糟糕的牙齿。”


糖、盐、脂肪,

它们给身体提供必要的营养,

也让食物更好吃,

但是它们也能在潜移默化中,

毁掉一个人的健康!


这隐藏了50多年的惊天大骗局,

是时候曝光了!




因为它,12岁孩子患上痛风




去年10月,才12岁的嘟嘟忽然左脚趾关节隐隐作痛。最开始以为是活动时不小心受了伤,可是第二天更加严重,家人他去医院检查,结果让所有人都吓了一大跳:


豆豆患上了痛风!


后来医生搞清楚了真相:嘟嘟几乎不喝白开水,而是喝鲜榨果汁、超市里的瓶装果汁。嘟嘟妈觉得,果汁又不是碳酸饮料,还是健康的。



殊不知,果汁里面含糖量极高,一杯果汁的含糖量就有20到40克;而《中国居民膳食营养素摄入量》给出的标准,


一天摄入糖类不能超过50克!


三餐之外再摄入这么多糖,体内的糖类严重超标。于是,孩子的痛风病就是这样喝出来的。



因为它,20岁女孩血糖爆表




今年20岁的女大学生小颖,忽然陷入了深度昏迷。


送到医院抢救,做CT,没发现脑血管意外,用血糖仪测血糖,竟然显示“H”!这说明女孩的血糖值


已经成倍超标了!



医生很快做出判断:这是糖尿病高渗性昏迷!家人很不解:“她才20岁,怎么可能有糖尿病?”


医生说:“一米六的女孩,两百多斤重,说实在的,这特别容易患糖尿病啊!”


据了解,小颖平时不爱运动、不喜欢吃蔬菜,饮食一直不健康,


这还不算,她还喜欢喝含糖量很高的饮料,终于把自己折腾成了一个大胖子。



糖类积累到身体上,一旦肥胖起来,会导致一系列并发症,


高血压病、糖尿病、血脂紊乱、冠心病等,


都会排着队来找你!



因为它,脂肪背了50年黑锅




在过去的相当长一段时间里,人们深信不疑,觉得脂肪才是心脏病、高血压的主要因素,严重威胁人类健康。其实,脂肪就是给糖背锅的。


很多人都不知道,糖的可怕危害,

在美国曾经隐瞒了长达50多年!



上个世纪60年代的美国,肥胖、冠心病和糖尿病的发病率升高。此前有一些研究认为,饮食中的


高糖、高脂肪、高热量是“罪魁祸首”


但是为了糖的市场销售,糖业协会花钱给糖“洗白”。他们收买了最牛的人——哈佛医学院的几名教授,在最权威的学术期刊——新英格兰杂志上刊登“糖无害、脂肪有害”的文章。



在这波窒息的操作下,糖顺利被洗白,在之后的几十年里,尽管有无数的人因为糖而死去,但糖的危害都没有出现在学术文章和官方膳食指南里,饱和脂肪则倒了大霉,独自承受骂名……



直到2016年,糖业协会的阴谋才被揭露发布出来。人们开始意识到,原来也是健康最大的敌人啊!




糖之危害:甚于吸烟,堪比毒品



2006年世界卫生组织(WHO)调查过23个国家的人口死亡原因,就得出一个令世人惊讶的“嗜糖之害,甚于吸烟”的结论。


这项调查还提示,长期嗜高糖食物的人,他们的平均寿命比正常饮食的人要缩短10~20年。


在去年2月份的权威科学杂志《自然》上,发表了一篇《砂糖的毒性真相》。论文中,研究人员通过动物实验,证明了:“糖瘾是双重作用。


一方面,糖分影响体内荷尔蒙,使大脑无法发出饱腹的讯号,越吃越多吃上瘾,肚子饱了都还想继续吃;


另一方面,糖对体内激素的影响,还表现在会使大脑不间断发出要摄入糖分的讯号,就像烟瘾一样,吃糖的人会越来越爱吃糖。”


结果就是,越吃越上瘾,越上瘾越吃,最终吃出很多身体上的毛病。




“我平时不怎么吃糖” 不!你是吃了很多隐形糖



看到这儿,很多人确实明白些糖吃过多的危害了,但是还会在暗中庆幸“我平时不怎么吃糖!”


但实际上,你可能不是直接吃的糖,


而是吃了很多隐形糖!


曾有一项调查发现,国人人均一年吃掉的糖已达到19.6公斤,与30年前相比整整上升了5倍,平均每人每日的摄入量接近53.7克。



而《中国居民膳食指南(2016)》则提出:每人每日添加糖摄入量不超过50克,

最好限制在25克以内。


其实,我们每天不知不觉摄入的糖量早已超标:


比如,喝一罐330毫升的可乐,就能摄入约35克的糖;

喝一瓶430毫升的果汁,就摄入约45克的糖;

几块甜饼干含糖约10克;

吃100克雪糕,其中可能就有近20克的糖……



可能有的人会觉得我在大惊小怪,在夸大其词,会反驳:“米饭就是碳水化合物啊,吃下去也会转化为糖,你说吃多了糖有害,那我们就不吃饭了呗!”



话是这样说,但问题不一样,饭吃多了会有饱腹感,吃饱了就不会再吃,但精制的糖类,是提纯过的,区区1百克糖就含有400大卡热量,很容易就吃过量了。


在正常的碳水化合物摄入之外,我们吃零食、吃甜点,喝奶茶、可乐、果汁,这些食物中隐藏着大量的糖类。



更重要都是,

超量摄入糖的危害,常常被我们忽视!



1口糖和19种病的关系




过量摄入糖可导致多种疾病,医院的各个科室都有它的“身影”!



心血管内科:诱发高血压


一般我们认为,高盐饮食和高血压紧密相关,然而美国心脏病杂志曾发文称,


高糖饮食也会引发高血压!


高血糖水平作用于下丘脑的某个关键部位,会引起心率加快、血压升高。



2

内分泌科:肥胖


糖进入到人体后,一部分在胰岛素的作用下分解,供应人体所需要的能量,另一部分也在胰岛素的作用下合成糖原储存起来,以备急用。但是人体合成糖原是有上限的,再多的糖就会转化成脂肪储存到体内,久而久之引起肥胖。

3

内分泌科:糖尿病


吃糖不会直接导致糖尿病,但高糖饮食可以出现短时性血糖增高,加重胰腺胰岛负担;高糖饮食又可以导致肥胖,容易导致胰岛素相对不足或胰岛素抵抗,大大增加了患糖尿病的风险。


4

内分泌科:影响身高


过量的糖分摄入会刺激胰岛素大量分泌,抑制脑垂体分泌生长激素,孩子缺乏生长激素自然长不高。最好多吃粗粮杂豆、蛋奶果蔬等天然食物,并养成定时进餐、吃好正餐的习惯。



5

消化科:易患胆结石


糖摄入过量会加快胆固醇的积累,造成胆汁内胆固醇、胆汁酸、卵磷脂三者比例失调,而过多的胆固醇又会形成胆固醇结石。另外,糖过多还会转化为脂肪,促进人体发胖,进而引起胆固醇分泌增加,促使胆结石的发生。


6

妇科:易得阴道炎


当女性摄入糖分过多时,多余的糖通过尿道(尿液)代谢。由于糖呈酸性,整个尿道周边酸碱环境发生变化,打破平衡。如果经常过量吃糖,就容易引起阴道内菌群失调,念珠菌大量滋生,它们在外阴、阴道、尿道口周围生长、繁殖,导致念珠菌性阴道炎。


7

妇科:增加子宫癌风险


据《每日邮报》报道,瑞典卡罗林斯卡医学院的研究人员发现,与那些很少吃甜食的女性相比,每周吃甜食2至3次的女性,其患子宫癌的风险会增加33%。如果每周吃甜食三次以上,患子宫癌的风险就会增加42%



8

妇科:促进乳腺癌发展


女性甜食摄入过多会促进乳腺癌的发展,因为大量的摄入甜食,体内的胰岛素分泌就会增加,而早期乳腺癌的发生正需要大量的胰岛素,这样就会促进乳腺癌细胞的生长繁殖。


9

优生科:影响后代健康


来自哈佛大学的研究人员发现,每天喝两杯含糖饮料的孕妇,相比那些怀孕期不喝含糖饮料的孕妇,她们的孩子在7岁至9岁时,患哮喘的风险要高出60%以上。


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骨科:易患骨质疏松


进食大量糖或碳水化合物,会消耗体内大量钙、镁、钠等,体内钙的不足使肌肉硬化和张力减弱,调节血压的机制紊乱,大量钙被中和,又能让骨骼脱钙而出现骨质疏松症。



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风湿免疫科:引发痛风


糖过量易导致人体内源性尿酸的形成,而尿酸过高,就很容易引发痛风,痛风很折磨人。美国调查显示,大量喝甜饮料的人痛风的发病率比不喝甜饮料的人高出120倍。


12

皮肤科:易长皱纹


糖分会与皮肤中的胶原蛋白结合,削弱胶原蛋白对皮肤的修复和再生功能,导致皮肤过早出现皱纹和变得松弛。研究表明,50-70岁的人如果血糖水平增高,会让他们看上去老5至7个月。



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皮肤科:易长痘痘


甜食里含有大量白糖、黄油等,会被机体转化为脂肪存储起来,导致分泌更多的皮脂,堵塞毛囊也会加重痤疮。


14

牙科:易长龋齿


经常吃糖又不及时漱口,极易患龋齿(蛀牙)及多种口腔疾病。


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营养科:容易厌食导致营养不良


如果吃糖太多,会影响孩子食欲,其他营养素势必摄入减少,导致体内蛋白质、维生素、矿物质均缺乏,极易造成营养不均衡。


央视冻龄女主播火到国外了,老外疯狂研究中国人不老之谜… 2018-03-13 发现君 发现新西兰 ▼ 最近,一位你一定见过但是不一定熟悉的“冻龄女神”走红了网络。她就是中央电视台“新闻联播天气预报”的女主播杨丹。 22年,容貌几乎没有变化,堪称逆天冻龄! 话不多说看视频 (总长01:20) ▼ 视频来源:新闻联播天气预报官方微博 都说岁月催人老,但她这22年,明明就是换了个发型和衣服啊!网友们纷纷感叹,相当服气!▼ 不仅在国内走红,这位冻龄还成功吸引了外媒们的视线,让老外再次见识了下不老亚洲脸的神奇。 英国DailyMail上这条新闻引发热议,转载超过了6.5万多次▼ 在著名的Borepanda上,点赞分享更是超过了百万!▼ 外国的网友们已经彻底地迷惑了,大家纷纷留言,杨丹究竟使用了什么不老神技,看起来永葆青春? 我发誓这一定是某种巫术!肯定是时间旅行者。▼ 想不到1996年已经是22年前了 ▼ 白人从生下来第一天就开始变老,但是亚洲人和黑人就能一直保持年轻,直到70岁才会老。▼ 他们防晒工作做得好啊!▼ 我去苏黎世的一个语言学校,遇到一个日本女孩,我以为她才18岁,结果她42岁,她的皮肤太好了!▼ 看完评论,是不是觉得他们很没见过世面? 其实不仅是杨丹,在歪果仁的眼里,亚洲人从18岁到50岁,都是不会老的,直到60岁才会变成大妈。 01 让老外怀疑人生的冻龄 曾经,著名网站Buzzfeed的一位亚裔员工,找来他的洋人同事们,让他们来猜猜看以下这些亚裔明星的年龄,结果当然是一脸懵X 了…… 韩国女子团体2NE1成员朴山多拉,大部分人猜她只有19岁 当得知她已经31岁时,这让老外们非常崩溃,忍不住回忆: “大家从韩国回来总是扛了一大堆的面膜,我想这就是原因吧!” 拿大家熟悉的王力宏来说,这一张俊俏的脸蛋几乎数十年如一日,相信很多网友都不大记得他的岁数吧? 几位外国女性第一眼看到王力宏这张照片,都大赞:“他看起来好帅!”、“喔!我的菜!”而王力宏年轻的长相几乎都已经让他们错乱:“我快被搞疯了,难道他50岁了吗?” 王力宏其实已经40岁了!这让黑人同事直呼: “他们(亚洲人)都在吃什么食物过生活的?” 美国出生的华裔女演员吴恬敏,你看的出来她实际的年龄吗? “她看起很年轻,几乎可以被说成任何一个年龄都不奇怪”,全员都选择了吴恬敏应该是 27 岁。 事实上这位演出过《菜鸟新移民》的华裔女演员已经34岁了!这让玩游戏的黑人同时直说:“我也好希望几年后也跟她一样,看起来依然这么年轻!” 02 和老外比,亚洲人不易显老。 我们还一脸傻气,尚未开化之时,他们就一脸成熟笑傲江湖了。那些少年的好时光尽被他们风光占尽。 可是,风水轮流转…… 曾经的小甜甜布兰妮,看看如今的她……▼ 再看看每天面膜当饭吃的范冰冰,为啥要提冰冰呢,因为她跟布兰妮同岁……▼ 最著名的超模凯特·莫斯,病态美的形象深入人心,曾经的大美女如今皮肤粗糙,皱纹明显,未老先衰。▼ 然而她还比著名女神俞飞鸿整整小三岁啊!▼ 曾经飘逸的精灵王子奥兰多·布鲁姆,1977年生人,今年……▼ 比布鲁姆大三岁的林志颖,44岁童颜未老,逼疯所有人(郭德纲老师不在讨论范围……)▼ 03 走近科学之东方神秘不老术 曾经有一个叫brightside的网站,对神秘的东方不老之谜非常好奇,这家网站总结了他们认为的12个小秘密。 究竟是人性的扭曲还是道德的沦丧,接下来欢迎大家收看,走近科学之东方不老神秘术。 别的不知道,小编觉得吃辣吃咸真得能永葆青春,不信你看咸鱼的保存度…… 04 大饼脸有好处? 通常,东亚人脸上的肉都相对多一点,而且衰老走向也会和欧美人不一样。 我们总是羡慕人家的小V脸,合照时候恨不得往后躲,其实“大饼脸”肉多的好处就是不容易长皱纹。 东亚人面部骨架比较平面,脸拉得太宽,年纪大了之后,骨骼和肌肉的支撑不足,脸上的肉受到重力作用挂不住了,更容易出现下垂。 总的来说,欧美人更容易干瘪,亚洲人更容易下垂。 事实上,对于看上去长得很“着急”的人来说,也不分中外。有歪果网友,对这个问题就认识得很深刻啊! 远离太阳、好基因、好的化妆术 这就是他们年轻的秘密! ▼ 05 基因很重要 研究发现,人与人的衰老速度的确存在差异。原因除了受后天环境、生活方式影响以外,科学家最新研究发现,从基因层面,有的人就“注定”比同龄人要更显老。 33岁的詹姆斯,据说与16岁时没有变化 中科院北京基因组研究所、荷兰伊拉斯姆斯大学、英国联合利华集团联合其他国家的科研人员曾发现了一个MC1R基因,没有MC1R基因的人会导致看上去要比他们的实际年龄平均大两岁。 但是没有MC1R基因并不意味着就百分百老得更快,这和长时间的后天人为、环境因素也有很大的关系。 06 妆容差异 妆容也是区分年龄感的重要武器。 以日系韩系妆容为代表的亚洲女性,喜欢透亮白净,那样显得更年轻。 而欧美妆容则强调立体成熟,希望传递一种不一样的自信。 07 文化差异 西方人从小到大都被灌输独立的个体必须拥有自己成熟的价值观。 所以早早独立的个性体现在外表审美上,也是性感成熟的女人更招人喜欢。 东方人害怕成熟,少年感青春期在东方文化中被不断描绘。即使一个人外表成熟,但归来仍是少年,这种强调初心不变的表述,近年来一直被媒体反复歌颂。 所以在亚洲,萝莉幼齿却是大多数直男的最爱。 西方人爱美黑,黝黑的皮肤有一种野性的美,那代表着自信和健康。 东方人喜欢白到发光,“一白遮百丑”是亘古不变的东方真理。尤其在合影中,肤白的人更容易秒杀他人,轻松出奇制胜。 超模何穗就因为在维密秀上,因为白度几乎超越白人而成为大家讨论的话题…… 08 紫外线之祸 比起没有MC1R基因,紫外线的伤害却更为显著。因此,即便先天条件不佳,如果能有意识地控制、避免环境中的敏感因素,也可以让自己更接近真实年龄。” 先前科学家已经注意到,白种人更可能携带变异型的MC1R基因,不能产生足够的黑色素来保护皮肤免受紫外线的伤害。 可是,老外又最喜欢晒日光浴。 可视太阳为敌人的亚洲人呢?保护起来严丝合缝,不给紫外线一点机会…… 那些年你喝的每一口热水都是防腐剂 你大热天执念要穿的冲锋衣 是留住青春的战袍 爹妈虽没给你高鼻梁凹眼眶 但你早已有了和老外决战岁月 PK到死的资本! 老外:原来,你们都是天山童姥转世啊! /// 文章来源 | 发现澳大利亚 - End - / 推荐阅读 / △ 4月,新西兰要让全世界嫉妒! Forwarded from Official Account 发现澳大利亚 发现澳大利亚 Learn More Scan QR Code via WeChat to follow Official Account 采集文章采集样式近似文章查看

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眼科:助长近视发生


甜食中的糖分在人体内代谢时,需要大量维生素B1帮忙,并降低体内钙的含量。维生素B1对视神经有养护作用,其含量的高低会影响到视神经的状态。而钙是眼部组织的“保护器”。经常大量进食甜食,眼睛不仅易疲劳,还会助长近视。


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神经内科:影响智力


日本科学家发现,甜食吃得多居然会影响人的智力!而在2012年,美国加州大学洛杉矶分校科学家也进行了一项大鼠实验,首次揭露了长期高果糖饮食会使大脑迟钝、学习记忆能力下降。



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神经内科:影响情绪


有传言说甜食可以让人心情好。但现在可能要让你失望了,糖吃多了,


只会让你情绪更糟。


有专家指出,甜食摄入过多,会在体内积累过多的乳酸,还会影响中枢神经系统,导致精力不集中、情绪不稳定、爱哭闹、好发脾气,出现各种情绪异常,这被称为“甜食综合征”。



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心理科:易导致抑郁

精制糖和精制糖水化合物会消耗改善情绪的B族维生素,使情绪调节功能受到影响。发表在《英国精神病学杂志》的一项针对3400多名中年人的调查发现,膳食中含糖类等加工食品太多的人,患抑郁的风险可能增加58%。





不直接吃糖,识破隐形糖



糖和我们的生活息息相关,我们活动的主要能量来自于糖,我们离不开糖类。但是!

任何事都有个限度,超过了就过犹不及。



除了尽量少的直接吃糖,有一些减糖、限糖,识破隐形糖的方法,送给到大家:


  • 少喝含糖饮料,少喝乳酸菌饮料。


  • 与其喝纯果汁,不如直接吃水果。如果非要喝,控制在1杯以内。


  • 若当天喝了蜂蜜水或红糖水,则之后最好避免其他甜的食物。


  • 喝咖啡、豆浆时,少加或不加糖。


  • 打着“低糖”“无糖”标签的食物要注意。


👉无糖中创造甜味的是人工合成甜味剂。虽然不会导致人发胖、高血脂,但甜味剂不是营养素,不会产生能量,也不能被人体利用,喝下去的甜味剂要想排出体外,要大费周章,会加重身体负担,可损害肝肾。


👉低糖食物,则要看看它有没有达到了低糖标准(100毫升液体或固体中,糖含量低于5g)。


想不到,这甜蜜的糖,

里面竟然包裹着无数威胁健康

隐形炸弹……


尽量少吃糖、不吃糖,

远离“糖衣炮弹”的伤害吧!

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