小编今儿为大家介绍美国人均消费最多的Top 10 海产，并附上了食用推荐，明儿就是周末了，不妨在家也试试吧。

西兰花炒虾仁。

1. 先将西兰花用开水焯一下。

2. 虾仁去壳，洗净。

3. 锅内油热后一起煸炒片刻即可。

   
   

第二名的是鲑鱼类， 平均每人消费 2.3 lb。

鲑鱼很经典的吃法当然就是生鱼片了。

除此之外呢，用平底锅煎一煎也是极好的。需要注意的是，在煎的过程中，可以适当放些黑胡椒之类的调味品，但一定不要过量。

第三名是罐头金枪鱼 平均每人消费2.3 lb。

这种罐头制品小伙伴们可以直接食用。

当然，你也可以来个罐头金枪鱼早餐三明治。

1. 准备两片面包片。

2. 中间来个西红柿，黄瓜片或者干脆来点生菜和金枪鱼

3. 夹在一起，中间来上一刀。

4. 看，三明治就可以吃啦。

   
   

第四名是罗非鱼，平均每人消费 1.436 lb。

美国售卖的罗非鱼多为鱼片。

简单的做法就是直接煎一煎。

当然，吃货的脚步不能只停留在此。于是小编亲测，可以用这种鱼片做经典的水煮鱼哦。

狭鳕，平均每人消费0.981lb。

常常关注我们公众号的粉丝对这个鱼一定不陌生吧。美国人是极其喜欢它的呢。

大部分的狭鳕主要以鱼糜和鱼片形式售卖。别说你不知道鱼糜，简单说，他就是碎鱼肉。今儿小编给你推荐，煎鱼排。

1. 洗净鱼片。

2. 将其两面沾上少许干淀粉。

3. 然后，下油锅，煎吧。
   

懒人做法升级：可以提前放入酌料，直接扔进烤箱哦。

第六名是大型鲶鱼类，平均每人消费 0.690lb。这种鱼体型较大。

小编自己未曾做过，但看着炸个鱼柳是极好的。

或者来个，茄汁鱼块。怎么样，眼馋不如行动。

第七名轮到了大名鼎鼎的鳕鱼，平均每人消费0.657lb。

鳕鱼，不妨就来个“简单粗暴”的油煎处理吧。

第八名是鲶鱼， 平均每人消费0.517lb。

除了常规做法，不妨试试卷鲶鱼条吧。

1. 来张小饼。

2. 将鲶鱼条过油炸一下。

3. 然后，卷起来吧。来点千岛酱和自己爱吃的蔬菜。

一口咬下去，外面软，里面脆。颇有一番味道。

第九名是 蟹类，平均每人消费0.508lb。

说到螃蟹，做法吃法可真是大有不同。小编今儿给你推荐下，烤蟹腿。这货，做起来简单。只需要撒些酌料扔进烤箱。吃起来又非常过瘾，全是蟹肉。

最后一名花落蛤类，平均每人消费0.342lb。

不妨来个蛤类意面吧。与其他意面做法无异，只是假如蛤贝，来点鲜味。

此数据来源于美国国家海洋局National Marine Fisheries Service。可点击原文查看。

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