【每周养生】姨妈疼还在“喝热水”？这些小秘诀用起来，分分钟缓解姨妈疼~

2016年09月06日 澳就这么大

来大姨妈是一件很神奇的事。对每个女生来说，姨妈来了，好烦！姨妈不来，更烦！可是，姨妈来的时候却常常伴随着痛，女性同胞们一定都深有体会。

痛到天昏地暗，痛到迷茫，痛到思考人生，痛到我是谁我在哪我怎么了……然而就是痛的如此“惨无人道”，倍需关怀的时候，男朋友只有一句“多喝热水”……对此，妹子们大概只想说一句：
对此，男性朋友表示大写的委屈：我们又不来姨妈，哪知道要怎么办？

今天小编就来给大家介绍介绍一些比“喝开水”有效的多的小方子，缓解痛经不是梦！
姜枣红糖水
姜片30g, 红枣30g，红糖30g，加水煎煮15分钟。

红糖对于痛经有奇效，姜片与红枣具有温经驱寒，缓解痛经的功效，还可以治疗因为月经不调导致的黄褐斑哦~
山楂桂枝
红糖汤
山楂15g，桂枝5g，红糖35g，加水煎煮15分钟。

山楂对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。山楂内的黄酮类化合物牡荆素，是一种抗癌作用较强的药物，其提取物对抑制体内癌细胞生长、增殖和浸润转移均有一定的作用。加上桂枝与红糖，具有温经通脉、化瘀止痛的功效，尤其适合寒性痛经的姑娘们。
 益母草香附汤
香附100g，益母草100g，鸡肉250g，葱白5g拍烂，加水炖1.5小时。

益母草是历代医药世家用于妇科的良药，而香附的主要功效则是疏肝解郁，理气宽中，调气止痛。这个汤不仅能缓解痛经，还有光艳皮肤的作用。值得注意的是，这款药汤的精华80%在于汤渣，所以最好是能把鸡肉吃了~
除去以上食谱，调节姨妈疼最重要的一点，就是减少冰凉食品的摄入。冰淇淋，冷饮，以及凉性的食物都要少吃，保暖工作要做好。希望所有姑娘都能被温柔的对待，最后是——

男同志们你们都学到了吗！！！！！
图：源网络
文：歌月
本文为澳！就这么大原创，转载需著名出处。




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