【动作】过年在家怎么动?徒手就能保持人鱼和马甲哦!

2015年02月19日 墨尔本悦动生活馆

1、平板支撑

2、空中脚踏车

3、卷腹

4、猫式拳踢

5、深蹲

6、独木舟式扭腰

7、哑铃、拉力器健身

8、健身球

9、跳绳


(图片来源于网络)


墨尔本悦动生活馆：Mel-Fitlife

品牌推广、合作QQ：1390566563

最前沿的健身教学、最精彩的深度美文、

最神秘的生活创意、最精典的饮食配方。

更有墨尔本好商推荐，敬请关注！

悦动生活馆，悦动悦年轻！


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